现在的豆类食品非常的多，可以说是琳琅满目数不胜数，我们平时只吃大豆，其实还有很多很有营养成分的豆类食品，下面就给大家来例举几个常见的非营养豆类食品：蚕豆：有健脾利湿之功效。特别适用于尿血、水肿、腹泻等症。黑豆：有补肾之功效。并有明显的活血化瘀作用，尤其适用于心脏病、高血压、动脉硬化之病人食用。
倪雯欣倪雯欣冻土豆什么样？今年的冷冬来临，让很多人意识到冬天确实应该多储存一些土豆。因为土豆容易生根发芽，而且土豆易储存，营养价值还非常高，可以说是一味良药。中医认为，土豆性平，味甘，有健脾和胃、益气调中、解毒、消炎、缓解胀痛的功效，而且经常食用还有相应的药用价值。
楼泽可1、选择上等的瘦猪肉，切成3至5厘米的小块，清水漂洗后沥尽水备用。2、土豆洗净，削皮，切成2厘米的小块。3、锅中加油，烧至七成热时，将猪肉放入锅中煸干水分，并放入适量的麻辣酱和烧酒。
修璐静每个人身边都有各种各样的朋友，有的朋友喜欢吃薄荷，因为薄荷的味道会让人觉得心旷神怡。有人经常做一道菜叫做薄荷炒鸡蛋，那么薄荷炒鸡蛋有什么功效呢。下面就由小编来为大家详细介绍一下。其实，薄荷炒鸡蛋是治疗风热感冒的一种常见菜肴。其材料有鸡蛋、花椒、薄荷等，将二者混合炒熟，即可食用。
魏宇菡生活节奏的加快，很多人感觉到身心疲惫，皮肤也开始出现了问题，很多人就想到了食疗，苹果雪梨汤很多人听说过，但是苹果雪梨汤有什么作用很多人却不知道，其实苹果雪梨汤有很多种，而今天主要为大家介绍的是苹果雪梨汤的作用，希望会对大家有用。材料：雪梨2至3个，苹果3至4个，瘦肉50至100克。做法：各种材料洗净。
柏文中土豆拌茄子是用茄子和土豆为主要食材的凉拌菜，是北方常见家常菜谱之一，属于粤菜系。 营养学研究证明，茄子含二氧化碳和盐酸钾碘、磷、钙、铜、铁、锌等30余种人体所需要的微量元素。其中，茄子中含丰富的维生素B、C，有活血、止血、解痛、止泻的功效。中医认为茄子性的味，咸、凉，入肺、脾、胃、肠道。
袁炯土豆能出什么凉菜？1、把土豆切成细丝，清水洗去淀粉，滤干水分，加入醋和少量食盐搅拌均匀即可食用，此凉菜酸甜适口，开胃增食欲。2、把土豆去皮，切成小片，放入开水锅中焯一下，取出后放入冷水中冲凉，然后控去水分，加入精盐、味精、蒜泥及少量凉开水，搅拌均匀，作为菜肴食用，此凉菜香甜爽口，简单易制。
穆俊浩鸡血藤是大家比较熟悉的一种中药材，平时有很多人会利用鸡血藤这种中药材来调理身体，特别是对于一些贫血的女性而言，常喝一些鸡血藤煮鸡蛋，有助于补血。对于普通人而言，在平时如果有需要也可以喝鸡血藤煮鸡蛋，能够给身体带来很多益处。下面，就为大家具体介绍一下，喝鸡血藤煮鸡蛋有什么好处？鸡血藤煮鸡蛋作用大吗？
严书雅对于现代而言，很多人不管是美食还是养生的概念都在不断的提升，从过去的只知道吃饱喝足到现在的不敢食过多的脂肪和糖类，更多的关注点也都从单纯的食品中脱离出来，很多的食用油也被更多的人所熟知，菜籽油，茶籽油，核桃油等更多的食用油走进了大家的视野，但是这些油又有自己的相克和相生食物，
顾乘恺土豆烧鸡蛋怎么炒？土豆烧鸡蛋这道菜在以前是比较少数人才吃得到的，在新菜系崛起的时代，更多的美食被挖掘出来，土豆烧鸡蛋这种做法有更多的人去品尝，那么，土豆烧鸡蛋怎么炒呢？让我们一起来看看。所需材料：土豆半个、鸡蛋1个、油盐少许制作方法：1、土豆削皮切丁，鸡蛋煮熟，去壳切块备用。
荣可欣准备食材： 湿海带、豆干、油、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、姜、蒜、八角，葱花 1. 干海带提前几个小时用清水泡发； 2. 将泡发的海带清洗干净后，切成合适的长短； 3. 锅中烧开水，放入切好的海带焯一下水，捞出沥干备用； 4. 豆干切成块状； 5. 热油锅，爆香蒜末和姜末，
桓娣食材清单 南瓜 糯米粉 澄面（小麦淀粉） 白糖 色拉油 步骤1 南瓜去皮去籽，切成小块。 步骤2 上锅蒸熟，我是用电饭煲蒸的，上面铺了筷子，这样更容易蒸熟；你也可以用高压锅压，更省事。具体熟没熟呢？
令狐倩俊- 食材 - 牛里脊肉200g、芥兰150g、葱丝适量、 红辣椒适量、姜3片、蒜4瓣、生抽1勺、蚝油半勺、黑胡椒粉适量、盐少量 （1）清洗切好的芥兰，放入加了黑胡椒粉和少许食盐的开水焯烫一分钟，然后捞起沥干水分备用；（2）把切好的葱姜蒜辣椒放入锅中，小火炒香； (3)加入腌好的牛里脊，
符中生1、首先将买回来的鲫鱼清理干净，去掉鱼鳞和鱼肚子里的黑膜，因为这两种东西很腥，处理掉之后冲洗干净，然后在两边划上几刀，方便入味儿； 2、准备一个砂锅或者砂锅的容器，把切好的葱姜蒜平铺在锅底，然后撒上适量的胡椒粉，也可以打两个鸡蛋进去，这样能够更好的去腥增香；3、然后把处理干净的鱼肉放在锅中，
经婧蕾“人间有味是清欢”，人生最美好的滋味，不就是由柴米油盐、锅碗瓢盆组成的吗？ 每天为自己和家人准备好一日三餐，不管外面风雨多大，只要窗台上那盆花儿需要浇水，不管多晚回家，水总是要加的。因为有爱，所以甘愿付出，也不觉得辛苦和劳累…… 我很喜欢做菜，也研究各种家常菜的做法。
昌欣然把冰冻的牛肉丸解冻，放料酒、生抽、胡椒粉、糖、老抽腌渍1小时左右 然后平底锅加热，不放油，直接放腌好的牛肉丸煎至两面金黄即可 配上一碗白粥，味道好极了！ 或者做成番茄肥牛汤也超级赞哦！
鄢泽雨1.挑选成熟度好的芒果，放入清水中浸泡5分钟去除表面的果胶，然后用刮刀轻轻刮去外皮； 2.将去皮的芒果切成块状，放入搅拌机中，加入少许凉开水或牛奶（可调节浓稠度）； 3.启动机器搅打成泥状即可饮用，也可根据自己喜好添加白糖调味。
上官蔚玲“干”这个字是废话，肯定是要用热水泡啊。。。 要说的是怎么让蚬子更入味儿。 用盐水泡是最简单粗暴的方法了——在清水里放些盐，搅拌均匀，把蚬子放进去静置半小时左右即可。
滑旭霞准备食材：咸菜（最好选择这种用泡菜盐腌制的，比较脆）、五花肉、红辣椒、大蒜和姜 第一步：把咸菜用清水稍加浸泡，然后拧干备用；第二步：把切好的五花肉放入热油锅中煸炒至变色，加入姜片和大蒜继续炒香； 第三步：倒入红辣椒和大蒜，翻炒片刻后烹入料酒去腥； 第四步：加入豆瓣酱一起炒匀，然后倒入切好的咸菜，
别妍云- 我很奇怪，为何包菜要叫包菜。它有个很好听的名字「圆白菜」呢！ 哈哈，说正经的，包菜（圆白菜）是芥属植物，和芥菜、榨菜都属于同一大家族。它们的特点就是富含水分、纤维多。除了做沙拉，因为拌起来不够鲜香，比较适合做蒸菜或炖菜。
广锦莲