红豆煮红枣可放山药同煮，山药的作用是补脾胃，益肺肾。是豆类的绝佳搭配，同煮后甜度也会增加许多，味道更加香甜软糯。另外，红豆的功效为：味甘酸，性平。健脾利水、止血解毒、消肿解热、治吐泻、消渴、脚气恶疮，解酒毒、刀箭损伤之毒等。外治烫伤、跌打损伤、痈疽、肿毒、瘰疬、慢性湿疮。对高血压、心脏病人都有益处。
卓泳希卓泳希槐花味苦，微寒性平，具有杀虫、清热凉血、止血之功效。用于肠风便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，赤白带下，痈肿，喉痛及高血压病、糖尿病等。功效用途：1.杀虫、清热凉血、止血之功效。2.煎服治疗各类出血证酌，尤宜于下焦出血；外用槐花煎液洗头发可治头发脱落，洗牙齿可治牙齿松动。
路晓苒青黛为爵床科植物马鞭草或同属数种植物的干燥叶，性味苦、咸，寒，入肝、肺二经，具有清热解毒，凉血消斑的作用，主要用于温邪热毒，斑疹，吐血、衄血等，青黛为临床常用中药，青黛一般制粉入药，多冲服或入丸散。青黛内服，每次1.5至3克；外用适量。青黛不宜久服，因胃弱纳差者服后易加剧食少，腹胀等症。
冼冬玥1、鱼卵中蛋白质含量高达40%，比一般肉类高数倍之多，所含氨基酸接近40多种，人体必须的8种氨基酸含量也很高，且蛋白质极易被消化吸收。2、鱼籽酱中脂肪含量约10%，但90%以上是不饱和脂肪酸，包括超过1%的DHA和超过7%的EPA。不饱和脂肪酸不但不使血脂升高还具有调节血脂和预防心血管疾病的功能。
须函凌中医认为，小茴香辛散温通，归肝、胃、脾经，具有散寒止痛、理气和中的功效。用于寒凝腹痛、疝气痛、肾虚小腹冷痛、胃痛、腰膝冷痛等。现代研究显示，小茴香有抗菌、镇静、镇痛等作用。红糖性温、味甘，归脾、胃经，有补中益气、和血热能、健脾暖胃的功效，可用于治疗脾虚体弱、血虚乏力、产后中虚等。
常绮杉姬松茸又名巴西蘑菇，既有一定的医用功效，又能食用。它含有17种以上氨基酸，10余种微量元素以及丰富的蛋白质、赖氨酸、甘露糖、多糖及生物碱等物质。经常食用姬松茸对恢复体力，治疗神经衰弱、高血压、糖尿病、妇女不孕症和冠心病等多种疾病均有较好的疗效。
翟建勇马蒸菜主要功效养血，清热，下乳材料白马鞭15克（药店即可购买），猪瘦肉120克，无花果4个（干品）；做法将所有食材洗净，瘦肉切块，瓦煲内加入清水1500ml左右（约6碗水分2次加入），先用大火煮沸，后改用小火继续煲一个半小时左右，调味即可饮用。
刘欣然1．猪肉纤维细软，系酸，肌苷酸，乳酸等有助增强卫星细胞的有丝分裂，从而促进受损肌肉的自身恢复。2. 有五谷之养，故能补 visualization气，味甘性平，入脾，胃，肾经，能滋阴润燥。3．猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的氨基酸。动物性食物是优质蛋白质和必需氨基酸的重要来源。
宓芸茹其实，用中药泡酒，在中医中被称之为药酒。而药酒，是祖国医学中特有的中药内服剂型之一。如在《黄帝内经》中就有用白酒泡制附子、吴茱萸来治疗痈疽恶疮的记载。制作药酒的酒，一般为高粱酒。药学上应用的药酒，一般度数都在50度以上。
毛新奇胡萝卜有补肝明目、护肤健美、解毒抗癌、降压、补肾等作用。经常食用胡萝卜汁或是常喝胡萝卜汁可以养肝明目、滋润皮肤、降压、强肾等。据营养学家的研究报告显示，熟胡萝卜的营养价值远远超过生吃胡萝卜。胡萝卜营养丰富，容易消化，吸收利用率高，老少皆宜，特别适合于体弱、消化功能弱者食用。
王兴发佛手的吃法有很多，例如佛手香茶、佛手炖鸡、佛手柿饼汤、生佛手等等，下面介绍的就是其中一种吃法，佛手炖鸡，它有行滞消胀，疏肝解郁等功效，适用于胸胁胀痛、纳少暖气、脘腹痞满、胸膈痰多以及消化性溃疡，慢性胃炎，高血压等属肝胃气滞者。食材：佛手、鸡肉、食盐。
劳德意鹿胶能补气，增进行为的动力功能；能壮骨，可壮实骨骼，保持骨骼的正常功能；能养血，包括生血和统血，有较强的造血作用和养血作用；能明目，可提高人的视力；能消渴，包括润肺止渴和消渴；能延年益寿，强身健体。
经婧蕾益气，宽中，生津，解毒，和脾胃。1、豆花内富含人体所需的优质蛋白，10多种氨基酸以及脂肪、碳水化合物和多种维生素等。营养易于消化吸收、还有解表清热，生津止咳、祛湿止痛和调理消化系统等功效。2、豆腐蛋白具有抗癌作用，在人体内还能抑制脂肪的吸收，是种低胆固醇食物。
广金生花胶炖鸡是很滋补的，花胶炖鸡是一道广东人非常喜欢的滋补美食，花胶又叫鱼肚，是鱼的干制品，有着很好的营养功效，花胶炖鸡的做法虽然有点独特，但是做出来的花胶炖鸡，味道十分的鲜美而且营养丰富，滋补效果极好。今天在这里教大家如何自制花胶炖鸡，希望大家喜欢。花胶炖鸡的制作材料：主料：干花胶10克、鸡肉200克。
雍子宇蕨根含有丰富的氨基酸、纤维素、微量元素，其中淀粉含量达80%以上，是一种很好的淀粉源。蕨根淀粉（蕨粉）味甘、性寒、无毒，入肝经。具有解热、杀虫、清热利湿、收敛止泻、开胃、健脾、美容之功效。
曾放民1、养肝明目。枸杞子含有甜菜碱等特殊成分，能防止肝脂肪浸润，明显降低血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶的活力，还可显着促进肝细胞中尿核酸，及溶酶体的形成，对肝损伤有辅助治疗作用。长期坚持服用枸杞子，可以改善视力，增进食欲，消除头痛目眩症状。2、补肾。
阴哲龙南瓜营养丰富全面，南瓜性味甘温，含有α-甜茄胺、β-甜茄胺、胡萝卜素、维生素B和维生素c，还含有蛋白质、淀粉、纤维素、铁、钙等营养成分。经常食用可预防癌症、降低血压、保护肝脏、促进胆汁分泌、防止血管堵塞、减肥、美容及延缓衰老等。猪肉性味甘咸平，入脾、胃、肾经。有滋肾填精、补中益气、养血平肝等功效。
冷家安活血，行气，止痛。治胸膈气滞，腹痛，月经不调，经闭，癥瘕，疝气，血痢，痈疽，瘰疬，头痛，跌打损伤。①《本经》：主忧愁恚气，心中伤，血积癥瘕，绝孕，痈疽不消，咳嗽逆气，妇人漏下无子。②《别录》：止痛，消化食，炼汁点眼，去翳膜，杀诸虫。③《日华子本草》：治心痛积气，血暍劳痢，酒煎服之。
扶佳瑞味甘、咸，性平。有温中、开胃、理气、止痛等功效，常用于治疗胃痛、吐酸、腹痛等，是民间常用的滋补品，产妇尤食其肉。现代营养学研究证实，鹧鸪肉含有丰富的蛋白质及微量元素，具有良好的保健作用。
许力珲中医认为，西米味甘、性平，具有益气补虚之功，多用于治疗脾胃虚弱、食欲减退、大便泄泻、妇女乳汁稀少等病症。在炎热的夏天，用适量西米加水、白糖煮烂，可制成西米露，具有消暑镇静、安定情绪之功，适于神经衰弱、情绪烦躁及高血压患者饮用。此外，妇女在授乳期用适量西米加水、糖煮烂，可治乳汁过少。
迟静玲