1、抑制癌细胞 科学研究发现，核桃中的多酚类物质可以抑制癌细胞的增殖，有助于预防癌症的发生；核桃还能够减轻放化疗带来的副作用。2、抗氧化，保护细胞 对于细胞来说，氧化应激是非常有害的，会伤害细胞结构甚至导致细胞死亡。而核桃富含硒元素和花青素等抗氧化剂，能够清除体内的自由基，具有抗氧化的功能。
颜凡丽颜凡丽一、 润肺止咳：杏仁中含有丰富的苦杏仁苷和杏仁油，能够滋润肺部，所以有一定的润肺止咳的功效。对于感冒引起的咳嗽痰多、咽喉发痒的症状具有一定的作用。《本草纲目》中记载杏仁可以治咳逆上气，喉痛，下气，通月经。
顾敏译吃山药有副作用吗 吃山药没有副作用，但不宜与含碘药物同用。对山药过敏的人不宜吃山药，否则容易导致皮肤发痒、红肿等不良反应的发生；患有糖尿病及肾脏疾病者应慎食山药；脾胃虚弱和消化不良的人要少吃山药，以免加重病情。 除了上述人群不能吃或少吃山药外，大部分人都可以适当多吃山药来滋补身体。
仰怡颖补充蛋白质和钙； 猪蹄中含有丰富的蛋白质，大约20%左右是碳水化合物，还有不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等矿物质元素，这些物质都是身体所需要的营养物质，能够为机体提供热量，也可以延缓衰老的进程。
衡炎椰子是一种营养价值非常高的水果，除了直接食用之外，我们还可以用椰子来炖汤，在冬季用椰子炖点汤品喝，可以暖身健胃，非常合适。 用椰子炖汤，最为经典的就是椰子鸡汤了，在寒冷的冬季喝点暖暖的椰子鸡汤，味道极好。 而且用椰子炖出来的鸡汤，颜色是淡淡的黄色，看起来就非常干净、清澈，没有一点杂质。
庞香兴养猫的作用就是开心，猫咪能给人带来愉悦的心情这是不争的事实； 养猫还有以下好处： ①猫咪的舔食动作有助于清洁口腔和牙齿，预防牙齿疾病；②在抚摸猫咪的时候，人的肢体语言会让大脑产生一种化学物质，这种物质会传达给大脑，从而减轻压力、缓解抑郁的症状；③有研究表示，
司空琳晨1、生津止渴 夏天天气燥热，人容易觉得疲倦没有精神，而且特别嗜睡，这时如果吃一些百香果可以让人恢复精气神，同时还能消除身体的疲劳感，让你瞬间充满能量，更重要的是还可以清热解毒，润燥消火，对热病所引起的烦躁不安也有一定的效果。
尹春红驴肉，古称“乌驴”、“毛驴”，与马同属奇蹄目动物，并都属草食性动物。但是，驴和马虽然形态相似，身体各部分的大小很接近，而雌雄的差异则较明显。 由于历史的原因，我国大部分地区对驴的利用大多以役用为主，人们往往根据需要选择相应的品种用于生产。
蓟曼彤1、抗肿瘤作用 无花果中含有多种抗肿瘤物质，对癌细胞有一定的抑制作用。 动物实验表明，无花果提取物对小鼠肉瘤S180有显著抑制作用；对小鼠肝癌细胞有明显的抑制作用，并能减轻由四氯化碳引起的肝损伤。
梅远贵我们要知道，人体是由细胞构成的，而细胞需要能量来维持基本的生命活动。在这些能量来源中，我们主要消耗三种营养素：蛋白质、脂肪和碳水化合物。其中，蛋白质是构成人体组织不可缺少的成分，在人体能量的来源中，大约15%-20%来自于蛋白质。但我们在日常生活中所摄取的蛋白质往往达不到身体需求。
羊萧然没有副作用，还可以保护心脏健康 据《本草纲目》记载：“南瓜子和花生都具有延年益寿的功效”，常吃南瓜子能强身健体，预防疾病。 同时，由于南瓜子的脂肪酸组成优越，具有降低胆固醇的作用；另外，其含有的一些微量元素如钴、锌等也能起到辅助降压的效果。 但值得注意的是，一次千万别吃太多。
荣虎“一天一苹果，医生远离我”这句话是有一定道理的，苹果的营养价值很高，含有人体需要的维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等。 下面给大家详细介绍一下经常吃苹果的好处！ 一、吃苹果可以美容护肤。
耿慧玲我吃过用酱油和白糖浸泡的蒜头，但是第一次看见这样处理的。 这种处理方法比较独特，据说可以保留蒜头的味道。 因为蒜头在制作过程中会失去一部分水分，从而变得干巴巴的，影响食用口感，因此需要借助白糖来滋润一下。
雍俊娅用料 野猪排 600g、白萝卜 1个、葱结 适量、姜块 适量、料酒 2勺、白胡椒粉 1茶匙、食盐 适量做法步骤 1.准备食材，猪排骨洗净，加入葱姜和适量的清水用高压锅炖熟（这样会更节约时间），萝卜去皮切块。
融腾雨20年火锅经验 做这个菜简单得很，但做好的标准可不低哦！ 这个菜好不好吃的关键在于调料，我一般不用味精、鸡精一类人工合成的调味料，而是用大葱、生姜来提味，如果味道还不够，可以加少许食盐。
滕雅欣这个我可有发言权了，我老家是西安户县的，我们那边的搅团、凉皮和薄饼可是出名的美味啊！ 先说说怎么做吧，很简单，500g面粉+3g盐+少许植物油，和成光滑的面团，盖上盖子或者保鲜膜静置半小时左右。 这个面团的软硬度刚好合适，太软了擀不动，太硬了做出来的东西口感不好。
欧阳飘芬土豆是日常生活中常见的食材，价格低廉，营养丰富，味道好！ 而且土豆的做法很多，可以蒸着吃、煮着吃、炖着吃、炒着吃，今天分享一个土豆新吃法——土豆沙拉，美味可口，口感超棒，一起来学习一下吧！
苑梦华把生核桃肉放在锅里，小火干炒，炒得有些焦了最好，然后捣成粉状，越细越好！ 取适量用温开水加糖调匀喝下去（很香的），早上和晚上各一大杯。 你一定会觉得这样喝下去很苦的吧，NO，一点也不苦还非常香呢～你很快就会觉得嘴巴里和喉咙里有滋润的感觉，像含了冰糖一样。
蔺东炸鸡翅是道历史悠久的名菜，现在也是我家夏天宵夜必备佳肴之一。外面买的那种袋装的炸鸡腌料味道确实不错，不过每次用完了就不知道放哪了，找起来非常麻烦；而且用油炸制虽然是最常用的方法，但是油中或多或少会残留有害物质，对健康也有一定危害。所以今天分享的这个炸鸡翅做法不仅健康还非常简单！
楚俊梁1.首先把线豆清洗两遍，然后浸泡20分钟（因为线豆比较坚硬难熟） 2.准备配料：蒜瓣、生抽、陈醋、辣椒油、花椒粉和芝麻。
莫贺军