大油饼，也叫作“酥饼”、“千层饼”。是河北地区特色传统名点之一。主要原料有小麦粉、植物油等。成品色泽金黄，层次分明，薄厚均匀，酥脆可口，香味独特；由于加入了植物油，还具有丰富的营养价值。1.和面团用温水和面，边倒水边搅拌（注意不要用凉水，会发粘）。水和面粉的比例约为2比5。
狄君胜狄君胜冰冻鱿鱼须炒着吃非常好吃，做法如下： 准备材料：冰冻鱿鱼须、青红辣椒、香葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、豆瓣酱、盐、植物油。 步骤： 把鱿鱼须解冻清洗干净后用剪刀剪成段（买过来的冷冻鱿鱼须一般都是用盐水泡过的，所以比较干净，不需要再清洗了）；青红椒去籽后切成细丝，葱切段，姜切片，蒜剁碎备用。
柯婷婷准备食材，收拾鲅鱼1.把鱼身上的水擦干（不然会炸鱼） ，在鱼身上切一字刀，用姜丝、葱白段、料酒腌制十分钟去腥增味。（我腌鱼就喜欢放些生抽和糖，不用放盐了，味道刚刚好） 2.把鸡蛋和面粉调成糊状，要稀一些，然后把腌制好的鱼肉放进去均匀裹上一层糊。
关翰良1，韭菜盒子 原料：面粉、开水、凉水、鸡蛋、韭菜 调料：盐 做法：和面，用开水和凉水和面，不要一次加太多水，多揉几次，使面团光滑富有弹性。 馅的制作：把鸡蛋打散，韭菜切成末，先加入适量油（可以是葱花，辣椒）锁住水分，再加入适量盐，拌均匀待用。
危晨君作为四川人，肯定首先推荐我们这里的鱼火锅！鱼是水库鱼或者江河野生的黑鱼、草鱼。鱼肉下锅烫熟后蘸着辣椒面吃。不过这种鱼火锅一般都不加汤，吃的就是一锅鲜，所以蔬菜什么的就不用想了… 那北方的鱼火锅是什么个情况呢？我也没吃过…但是看名字就知道肯定是用鱼做主的火锅，所以蔬菜啥的也是正常操作了。
逮彤成作为东北人，大米的做法在我们那里基本上只有两种，一种就是单纯的蒸大米饭，一种就是在米饭里放入各种食材，做成各种各样的杂粮饭、粥。 其中在我妈所有的拿手好饭里，我最喜欢的就是她在夏天的时候给我做的二米粥（大米和小米一起煮的粥），在那个物质不丰富的年代，这是我最爱的美食之一了。
羊与霄2019年做的香肠，今年拿了一部分出来分享，感谢各位的关注！ 有朋友说不好吃，不入味。其实这香肠的做法很简单，主要在于调料的选择和腌制的时间。 选用鲜、香、辣三种调料，再用白酒去腥增香。加入胡椒粉（粗的）、五香粉、椒盐粉、孜然粉、辣椒粉、腐乳，再倒入生抽和白酒，抓拌均匀后盖上盖子，腌制一周。
史广贵1，准备食材 香蕉两根 酸奶一袋（约500g） 牛奶250ml 黄油10克 小苏打两勺。（可不加） 2，把黄油之外的所有材料放入搅拌机中，搅打成糊状。 3，过滤一下，得到更顺滑的香蕉酸奶糊。 4，锅里烧开水，放入黄油，融化后倒入香蕉酸奶糊，小火煮，不停搅拌防止结块。
逮欣贤1、麻婆豆腐 材料：嫩豆腐500克，牛肉末150克，豆瓣酱、辣椒末各2汤匙，酱油、味精、黄酒各1小杯，花椒粉、蒜泥、姜末各1茶匙，白糖少许。 做法：将豆腐切成方丁后，用开水焯一下待用；另用炒锅放在旺火上，倒入适量油烧热后，把葱、姜及所有调味料下锅炒拌均匀，加进豆腐丁和少量水，用中火烧熟即可。
阴虹羽首先，要说说排骨的营养成分。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，这些营养素是构成骨骼和牙齿的主要成份，婴幼儿食用排骨有助于生长发育；孕产妇食用排骨能补充营养，增强体力，快速恢复体力和活力。 那月子期间究竟能不能吃排骨呢？ 月子食谱中其实是有排骨的，但是应该少吃。
段小莉首先，我们要知道为什么常吃粗粮有益健康1、膳食纤维：可溶性纤维可以帮助人体降低胆固醇和血压；不可溶性纤维有助于消化，预防便秘 2、蛋白质：人体所需的八种必需氨基酸样样俱全，且比例均衡，接近人体蛋白需求 3、维生素：尤其是维生素B族含量非常高，对于维持正常的代谢有重要作用 4、微量元素：锌、
茹婷萱首先，我们准备食材有： 紫包菜一棵 鸡蛋三个 白糖三勺 米醋四勺 淀粉一勺 生抽两勺 老抽半勺 油适量（这个看个人喜欢放了） 1/3蒜瓣（不喜欢吃可以不放） 小米椒两个开始制作： 先把紫包菜洗干净撕成小朵，放一边备用； 然后把三颗鸡蛋打散，加少许白砂糖和盐搅拌至均匀； 最后往锅里倒油，
伊海晴不用什么好料，超市里买的一袋花生酱，加少许水调稀后，沾着吃就行了。 蒸好的螃蟹、大虾等，把上面多余的姜片挑出来（不去也可以），然后蘸着这酱料吃……绝了！
南岩准备食材，鸡蛋两个、莴笋一根 （ps.这里说的莴笋是包菜心那种大的） 调料 盐适量、味精少量、白糖少许、醋几滴、干辣椒几个、葱白一段、食用油适量 开始制作： 1、首先将莴笋去掉老叶子，清洗干净用刀切成菱形状待用；干辣椒用剪刀剪成菱形或者辣椒圈待用；葱白切丝待用。
项嘉语作为在四川待了四年的山西人，对火锅那是情有独钟啊！ 话不多说，直接上地址 这是我在大同吃的鱼火锅，叫鱼川汇，在万达金街里面，店里环境不错，就是人特别多，需要等位。他家特色是各种锅底，鱼也是现杀的，新鲜美味不用说 这是他在店里给拌的面，好喜欢吃～这是在成都吃的渔哥儿火锅鱼，店不太大，但顾客却很多。
游竣博280度高温烘焙，酥脆爽口！一口下去嘎嘣脆 最近超火的麦片来了~ 燕麦、黑燕麦、玉米、大米、小麦等6种谷物混合 经过280度高温烘焙，香酥脆爽 搭配酸奶、牛奶一起吃，香浓美味好滋味 独立小包装，
燕喜悦我做过一次油焖胡萝卜素，味道很好。 需要准备胡萝卜、葱、大蒜、生抽、老抽、糖、醋各适量。 第一步把胡萝卜洗干净切成滚刀块备用； 第二步起锅热油，下蒜末和葱花爆炒出香味后，放胡萝卜快炒； 第三步放入各种调料（大概3勺生抽+2勺老抽+半勺醋+两勺糖），小火焖10几分钟就好了。
羊进彬2、糯米糍粑 配料：糯米500克，清水适量 制作方法：将糯米洗净后，用清水浸泡4小时；把泡好的糯米放入蒸锅中，大火煮至熟烂成糊状（用筷子能快速插入），趁热调成面团，揉至光滑后盖上盖子，饧发30分钟；取出后分成大小均匀的面团（约50克每个），搓圆按扁； 锅中注入较多油，烧至七成热时，转小火，
郗雯鹤好吃的面有两种，一种是一筷子夹起来就滑溜溜的，入口即化；另一种是劲道有嚼劲！ 作为北方人，我喜欢吃面条，也做过很多种面食，但是让我觉得最好吃的还要数妈妈做的手擀面！记得小时候，妈妈下班早的时候就会亲手做一碗热腾腾的手擀面给我吃，下班晚的时候就带着在街上买现成的切面和挂面。
仲琪雅老于家的，在新华区华北商厦对面胡同里，以前是国营的，后来经营不善倒闭了，被一个天津人买断，重新开张的。肉是当天卖的，味道很不错，价格也不贵，我喜欢吃瘦一点的，精瘦肉30一斤，肥的20，我喜欢肥瘦相间的，让伙计给拌的满满的料，好吃到爆！就是环境差一点，在一个破旧的大院里面，还得走一段没灯的小道。。。
唐立苈