海蜇头可清热，化痰，平肝，降压，止咳，消积，去湿，养颜之功效。海蜇头味甘、咸，性平；归肝、胃经。可清热，化痰，平肝，降压，止咳，消积。用于瘿瘤，症瘕，高血压，咳嗽痰多，气道壅滞，慢性胃炎，消化不良。主治：1、痰湿咳嗽：干海蜇30g，萝卜300g，白糖适量。将萝卜切丝炒热，加入白糖，拌入海蜇，煮沸热食。
樊世龙樊世龙白萝卜炖冰糖生吃萝卜能发挥补脾胃的作用，而熟吃则走肺经，能润肺化痰、温肺止咳。另外，萝卜有促进胃肠消化的作用。做法：把白萝卜400克切成片状，加上24颗冰糖，一起炖30分钟，当水喝，萝卜也可以吃。咳嗽、消化不好的人，隔天喝一次就可以。
毕慧珠首先讲讲“美颜”的功能，中医理论认为肺主皮毛，润泽的皮毛是肺脏功能正常的一个表现，干燥粗糙的皮毛是肺脏失调的反应。因此，如果想养颜美肤，关键在调理肺功能。具体的做法是用一些润养肺脏的食材做茶，滋养肺脏的同时达到美颜护肤的目的。做这款茶，所用到的食材是雪梨和大枣。
弘怡逸美白养颜百合同蜂蜜、米醋一起制成的百合醋可以起到非常好的美容功效，坚持服用百合醋，就能轻松的美白养颜，减少老年斑的出现，改善身体内环境，增加身体的抵抗力。止咳化痰百合还有非常好的静心安神以及美容养颜、清肺热止咳化痰、滋补肺阴、止咳等功效，凡是咳嗽、痰多、肺阴虚、精神紧张以及失眠的人都可以服用百合醋。
杭子敖板栗有养胃健脾、补肾强筋、活血化瘀、止血美容等功效，主治腰腿酸软、筋骨迟缓、腿脚无力、血虚贫血、衄血、便血、妇女月经过多、身体虚寒等症。栗子皮特别厚而硬，生吃或熟吃均不好消化，尤其是婴幼儿不易消化，应引起注意。煮栗子时，放上一些食盐，这样煮好的栗子既味美，而且也不容易撒坏。
岩颖鑫油发鱼肚是胶原蛋白含量很高的营养食品，具有怡神美容、延缓衰老、滋补身体的功效。而鱼肚所含的丰富的碘元素，正好可以作为补充碘元素的首选食物，经常进食可以调节甲状腺的功能，从而达到美容养颜的作用。鱼肚还具有补肾益精、滋养脾胃、促进细胞生长、防治肿瘤、增强免疫力等作用。
谭博中冰糖雪梨是一道非常适合在秋天食用的食疗方，它能够润肺止咳。另外，有些患高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人，一上呼吸道感染，往往就觉得胸闷加重，这个时候如果吃些冰糖和梨熬制的水，也可以缓解这些症状。
费勤华有行血养颜，消肿的效用，对于年老体弱，久病体虚，高血压、冠心病、心绞痛患者有较好的食疗作用。主料：茭白250克、猪排骨350克、枸杞子10克、盐3克、味精2克、酱油4克、料酒5克、大葱5克、姜3克。
堵禹熙黑枣浸酒具体有以下几种功效：1、活血补血：黑枣浸酒有活血补血的作用，喝了黑枣浸的酒可以促进人体内血液循环，同时还能够滋养血液，从而可以达到美容养颜，乌发润发等功效。
庄亚君薏米鸡爪猪肉有去湿止带，补气养血，美容美发功效。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，爪皮中还含有钙、磷、铁等多种人体必需的矿物质和维生素。每100克鸡爪中就约含有200毫克的钙，其含钙量要比鸡肉高出7倍左右。而且鸡爪不仅有丰富的营养，还能起到强腰健膝、保养身体的作用，所以经常吃鸡爪能够滋补身体。
终博柏鱼腥草味辛，性寒凉，归肺、胃、大肠经；生吃熟食皆可，能治上呼吸道感染、气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓疡、痢疾、泌尿系统感染。赤小豆味甘酸，性平，归脾、心经，具有清热、利水消肿、解毒排脓、清心除烦、通乳的作用，用于治疗水肿胀满、脚气、黄疸、淋浊、带下、痈肿疮毒、肠痈、乳汁不通等。
楼泽可胡萝卜含胡萝卜素，维生素c及无机盐，其中胡萝卜素8.2毫克/%，肉质鲜嫩味美，营养丰富，具有补肝明目，化痰止咳，健脾消食等功效。羊肉含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，并含有铁，铜，钙磷，烟酸等成分，具有御寒，温补，补虚祛痰等功效。
颜凡丽芦根味甘，性寒，具有清热泻火、生津止渴的功效，同时还具有一定的止呕和止咳的功效，临床上主要用于治疗热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、热淋涩痛等。芦根煎汤，可与桔梗、甘草等配伍用来治疗肺热或者痰热所导致的咳嗽；与枇杷叶、川贝母等配伍可用来治疗肺热或者燥热所导致的干咳少痰、痰黏难咯。
都小兵志远茶又叫三和茶，是由绞股蓝、麦冬、石斛、忍冬藤等中草药制作而成的保健饮品，对由于心肾阴虚、心血不足、肺气虚弱、气血失调以致肾不纳气，而引起的心慌、心悸、失眠、烦闷、体倦乏力、少气懒言、四肢畏寒、潮热盗汗等症有特效。
竺春雷中医认为，黄豆芽味甘性凉，能清热利湿、祛瘀止血；胡萝卜味甘性平，能健脾和中、养肝明目，并有解毒消炎之功，与黄豆芽合用，既能辅助治疗慢性肝炎、恢复体力，还有减肥作用。具体做法是：黄豆芽90克洗净，胡萝卜60克切片，油烧热后放入配料爆香，下主料煸炒片刻后即成。依个人口味加入适量食盐即可食用。
严乐棋我是很爱吃鱼头的，以前没有卖剁椒鱼头的店的时候，我就自己用剁辣椒来做。 先说原料吧 鱼头一个、青红辣椒适量、剁辣椒适量、蒜末适量、
梅珂怡前几天刚从农村过来，正好带了一包刚刚收割的甜玉米(就是那种可以煮着吃的新鲜的还没有烘干过的）。 说下做法吧，简单容易操作，主要就是要炒制的过程控制好火候和时间。1、准备原料（我一个人吃就弄一把的样子，多的话可以弄两把，更香一点）。玉米剥掉外面的叶子留里面两三片就够了，冲洗干净待用。
高云轩饺子就酒，越吃越有 饺子配醋是经典吃法了，但要说最经典的还得是饺子就蒜！ 煮好的饺子一口咬下去，喷香的肉馅儿夹杂着嫩黄的葱韭，再配上两瓣子蒜，那可真是绝了！ 吃完一个恨不得再来一个！ 其实最简单的食材往往是最难的，最简单做法也是最考验功力的。
东方美博作为一个在台湾待过四年的吃货，牛轧糖可以说是再熟悉不过了～ 说起牛轧糖可能大部分人都会想到“德芙”，但实际上德芙的牛轧糖是很甜的，很醇厚的那种，我不是很喜欢。
邬韵诗排骨 500g / 胡萝卜 1根/生姜 3~4片 大蒜 3瓣/八角 2个 /桂皮 1块香叶 1片 /老抽 2勺/生抽 2勺 冰糖 适量 / 陈皮 1小块 / 小葱 2根做法步骤：1.锅中倒入适量的开水，加入切好的排骨、适量料酒和姜片，大火烧开后把排骨捞起洗净备用；2.准备好调料，把蒜去皮，
蒯子杨