土豆炒肉长胖吗？
土豆炒肉从营养成分上来说含有糖类、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等多种人体必需的营养成分，经常食用对身体是有好处不会长胖。但是任何食物都是不宜过量食用，所以土豆炒肉也不能过量食用。
有些人减肥时候把土豆给禁掉了，认为土豆容易长胖，这种想法是不正确的。其实在所有的食物中，每100g普通的土豆，它所含有的热量只有80多Kcal，而100g的瘦猪肉所含有400多Kcal的热量。猪肉中的蛋白质和脂肪含量都非常丰富，但是一般人吃一块猪肉的重量远远大于吃一个土豆的重量。
所以多吃土豆猪肉，是不会出现过于增加体内热量的，不会出现因为热量摄入过多，而无法全部消耗掉，以脂肪的形式储存于体内。所以经常吃土豆炒肉不会长胖。另外土豆中还含有粗纤维，能够增加排便次数，有利于体内毒素排出，所以经常吃土豆炒肉是有利于减肥的。