小寒饭是什么生肖？
“小寒饭”是民间二十四节气里的一个节气，这个节气到来的时候意味着我国大部分地区开始进入冬天，气温下降明显并持续降低的状态。 小寒的到来时间是在1月5日或者6日之间，这时候北方大部分地区最低气温都在-20℃以下了，江南部分地区也会迎来雨雪天气。
而在如此寒冷的天气里，古人是怎么养生的呢？其实从古代流传至今的“小寒饭”就能看出来一些。 “小寒饭”就是小寒这天吃的食物。在古书《清嘉录》中有记载：“小寒食，四时为食，不使针炙。” 也就是说在小寒这一天不要进行针炙，要调整饮食。那具体应该吃点啥呢？里面提到了“菜羹”“豆腐”“芋艿”“面筋”“豆芽”“萝卜”“山药”“韭菜”等，都是属于清淡、营养高而又易消化的食物。
而这样的饮食安排正是为了应对此时天气变化无常、早晚温差大等情况而设定的。 在古代，人们对于自然的认知能力有限，于是将一切无法解释的现象都归咎于神灵。当自然界出现异常变化时，比如说气温突然大幅度升高，他们就会认为是神灵对他们的奖励；而当气温骤降，又或者是连绵阴雨不断时，他们认为这是神灵对他们惩罚。
他们想要保持阴阳平衡、不受到神的责罚，就需要遵循“小寒饭”中的内容来调整自己的饮食，让体内环境达到一个相对稳定的状态。 而我们现代人在日常生活中总是无意识就犯了“寒食”的错误，在冬季也爱吃一些生冷的食物，比如冷饮、生拌凉拌菜等等。殊不知，这样也在一步步伤害着我们的脾胃，为来年打好基础。