我做的凉面非常好吃，而且做法超级简单，10分钟就能做好一盘！ 首先我们在和面的时候在面粉里撒一点点食盐，这样和出来的面团口感更好。 然后就是擀面条，我的方法是用擀面杖把面团擀成很薄的薄片（就像饺子皮一样薄），然后撒上面粉，切成细长的面条后抖散开来。 最后一步最重要了！
蔚优采蔚优采水煮虾应该是最能体现白灼(也就是水煮)工艺味道的烹饪方法了，做法极其简单快手，但是对食材要求很高——必须是新鲜食材，且腌制到位。 具体做法： 1、清水中加少许食盐和胡椒粉搅匀，放入处理干净的虾仁（虾线去掉更干净）浸泡20分钟。
逮恒嘉鸡中翅好吃，做法很多呢！ 今天来分享7种做法——1.柠檬手撕鸡翅 这是道酸甜小菜，适合爱吃柠檬味、酸味的宝宝 2.蜂蜜芥末拌鸡翅 甜辣口的，拌饭拌面都超级棒！尤其是夏天没胃口的时候吃这个立马就能食欲大开！3.芋圆烧鸡翅 香喷喷的芋圆配上滑溜溜的鸡翅，这感觉太棒了！
卜不芳280 字，阅读大约需要 3 分钟。 说到米饭，大家一定都有很多吃法。蒸出来，拌着酱吃；做成蛋炒饭、寿司饭团；或者烤一烤，做成烤饭团。今天我们来做一道不一样的饭——【黑米饭】！ 准备好食材：大米、黑米。 大米和黑米按照 1：1 的比例混合均匀。 如果想更入味儿一点，可以把食材洗净之后浸泡一个晚上。
阴哲龙“咸鱼”真不是我故意黑你…… 鱼肉作为常见食材，做法众多，腌、熏、炸、熘、炒、炖，做鱼肉菜口味多样，咸鲜、酱香、麻辣、酸甜等诸般滋味，都可在鱼肉中获得。不过说到夏日里清新的鱼肉做法，那还得数清蒸。 蒸制的方法保留鱼肉本身的鲜味，不加多余调料，清淡爽口，营养丰富。
扈梓枫【美味红烧肉】食材准备： 猪肋条肉（五花肉）850g、葱3段、姜4片、八角2个、桂皮1块、香叶2片、冰糖约10g、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、食盐适量； 制作过程： 第一步，猪肉洗干净后，冷水下锅，加入2勺料酒，焯水去腥； 第二步，锅中放少许植物油，放入冰糖炒出糖色，注入开水熬糖色； 第三步，
庄亚君这个肉丸啊，可美味了！ 我做肉丸啊，最妙的一步在于腌制时候往里面打一个鸡蛋清。 有人做肉丸喜欢加淀粉、面粉，我是不加的。如果太干可以少加一点清水或高汤。打好的肉馅看起来非常细腻有光泽（图1），这样的肉馅蒸制或者炸制出来的丸子才会细嫩爽滑。而且加了鸡蛋清的肉丸蒸出来会带着自然的光泽。
陆亨作为一个山西人，建议醋、酱油都不放，原味汤更美味。 做汤下面最讲究的应该是山西刀削面了（其实应该是山西人创造的，网上有介绍）。刀削面的做法是先把面擀成薄片儿，然后由上而下地划开，像切豆腐一样切片儿，煮熟以后，拌上醋、辣椒油、酱油，最好再放点大蒜泥和碎香菜末儿。 说实在的，这面条吃起来真是相当过瘾啊！
茅美似作为一个地地道道的沈阳人，吃过的烤肉店可以说数不过来…… 现在让我回忆起来，觉得还不错的，要数「小汉斯」和「郭大哥”了 小汉斯位于铁西广场的东北角，门脸不大，但里面相当宽敞。小汉斯的蘸料自己调，大碗、细辣椒面、酱油醋花生碎，按照店家给的配方调好之后，味道还真不错！
乐志兵牛心是一种很有营养的食材，那么如何制作成一道美味的菜肴呢？今天为大家分享一道“爆炒牛心”的做法。 准备原料：卤熟的牛心、大蒜、小米椒、青椒。 配料：植物油、食盐、鸡精、老抽、生抽、白糖、陈醋、豆瓣酱。 第一步：把大蒜剥去外皮洗净切成蒜片、小米椒切小段、青椒切丝备用。
候倩颖中医认为胆汁味苦、性凉、有小毒，入心、肝经，具有清热解毒、清心镇惊、化痰消积等功效，胆南星、胆泻肝丸、小儿消食片等中药中都含有胆汁。豆腐在煮沸后，蛋白质会凝固，并具有吸附作用，经过加热，胆汁中的有害成分大部分已被破坏，因此，生豆腐加生胆汁捣烂后的胆水，外用于疮痈肿痛、湿疹糜烂、扭伤青紫是有益无害的。
滕雅欣白玉米的功效与作用是玉米含有亚油酸，它又具有降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的作用。还含有磷元素。就其所含营养成分看，对糖尿病的治疗有效率达40%-50%。玉米中的纤维素含量高，经常食用可加速肠壁及动脉，防止便秘及动脉硬化。
燕喜悦食用菌营养价值高，含有多种维生素和酶，经常食用，能润肠通便，增进食欲，提高人体免疫功能，降低胆固醇，对高血压、冠心病、慢性消化道疾病患者具有很好疗效，并有抗癌、防癌作用。
袁舒凡柚子有止咳化痰作用，柚皮更是常用的止咳化痰中药。中医认为柚皮味辛、苦、性温，具有理气化痰、散结消肿的功效，可用于咳嗽痰多、胸隔痞满、抱肚积聚、乳痈、疥癞结肿等多种疾病的治疗。柚皮常用方法：柚皮煲猪肚。取柚子皮30克、猪肚250克，搭配葱、姜等作料。
容建芬三药既有内服制剂又有外用制剂。根据临床应用经验，在临床上三药可以内服外用联合应用，也可以单项内服或者单项外用使用。内服三药可以起到：疏肝理气；健脾化滞；清胃泻火；活血通络；平衡阴阳等功效。
蔡涵菁桔梗的主要功效是祛痰止咳，化痰，利咽，排脓和解毒等功效，桔梗可以治疗咳嗽，咽喉肿痛，肺痈吐脓以及疮疡等疾病，临床上经常用来治疗肺经疾病，因为桔梗具有开宣肺气的作用，可以通利二便。
梁靖暄冬季是人体保养的最佳时期，入冬后人的消化功能不断增强，营养物质容易吸收，且人体新陈代谢缓慢，自身免疫力也会增强，因此在冬令季节进补有事半功倍的效果。冰糖蒸柠檬是一种进补食疗方，具有补足维生素C的作用，常吃可以起到驻容颜、美发、抗疲劳等作用。做法很简单，把柠檬上锅蒸20分钟，中间加水和冰糖调味即可。
袁珊飞龙具有祛风、壮筋骨、通经络之功效。用于筋骨疼痛、腰膝无力、产后风、风寒湿痹、肢体酸痛、癫痫等。《云南思茅中草药选》："祛风除湿。治腰膝无力。"飞龙的形态特征落叶小乔木，高4-10m。树皮灰黑色，略粗糙；小枝紫褐色，嫩时密生黄褐色绒毛。
赖焜雨熟三七又名血三七，是云南彝医用药"南板"，为五加科人参属植物人参的变种人参须根肉质化部分。具有活血止血、消肿定痛的功效。那么熟三七的功效和作用是什么？熟三七的功效临床常用于咯血、吐血、衄血、便血、外伤出血，跌打损伤，瘀滞肿痛等疾病的防治，是彝医临床不可缺少的常用药物。
谭其洁沙甲味甘咸，性温。归肝经。 可滋补肝肾，通络消积。用于治疗肝肾不足，筋骨酸痛，腰酸腿软，筋膜挛急，食少纳呆，小便不畅或不通，以及砂淋，石淋等证。沙甲的内服一般为干品15～50克，鲜品50～150克；煎服或者煮食，可做汤、粥。外用为干燥贝壳适量；研末撒敷，或鲜用捣敷。
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