什么水果有回奶的作用？
在平时的饮食中有一些食物是属于回奶的，例如：生香蕉、青椒、大白菜等。妈妈们在断奶期间要尽量避免这些食物的使用。生香蕉回奶，不是熟透的香蕉都有回奶的作用，所以在选择香蕉的时候一定要选择熟透的香蕉！大白菜回奶，如果在月子期间每天只吃大白菜会导致母乳减少，同时母乳质量也会降低，所以说在做菜的时候可以适当的添加菠菜和芹菜等蔬菜，大白菜不要长期使用！青椒回奶，青椒是辛辣植物，即使是绿色的也会影响母乳质量，并且会回奶！生姜回奶的作用，这个应该都知道吧！
断奶以后最好母乳吸空，能够促进下次更好的分泌乳汁，断奶是需要长时间的，最好不要突然就不再给宝宝吃母乳！需要慢慢添加其他辅食，使乳汁慢慢的减少，直至减少到回奶的状态！此时可以辅助使用回奶的食物，例如：生香蕉、青椒、大白菜等!