什么汤的功效好？
在我们的生活中，很多人都是喜欢吃汤羹类的食物，因为那感觉有种温暖的感觉，其实生活中很多都是营养汤羹的做法，但是有很多小伙伴都不是很清楚，下面我们就给大家说说什么汤的功效比较好，希望各位爱吃汤羹类的食物的小伙伴一起来看看吧。
什么汤的功效好
鲫鱼汤：
鲫鱼肉嫩味鲜，尤其适于做汤，鲫鱼汤具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用。
鲤鱼汤：
红鲤鱼性温，味甘，能健脾养胃，平肝；枸杞子性平，味甘，具有补肾益精、养肝明目的功效。鸭肉性凉，味甘，益五脏，消食积，清虚劳。香菇具有益气经，健脾和胃，祛风化痰，抗癌功效。
香菜汤：
香菜性味辛、温。能发胃浊，散寒气，发胃口，行肠胃，理气体，散淤痰。《李时珍本草经疏》认为，“香菜得土之气，长于土中，采集亦可揉。”
萝卜汤：
冬季是进补好时节，喝碗热汤暖身又进补，汤泡饭则违背了饮食规律，影响消化，饭裹在汤里不容易消化，所以喝汤最好用汤勺，一口汤一口饭地吃。羊肉性味甘热，补虚益气。白萝卜性味辛甘、凉爽，具有消食积、化痰清热、下气宽中、解毒的功效。
日常喝汤养生有哪些好处
喝汤养颜：养颜是女性共同的追求奋斗目标，而汤品恰恰是美容食品中最好的一类。由于汤类营养丰富，稀释后进入肠道吸收快，所以喝汤非常有养生美白养颜之功效。
喝汤治疾：由于汤类吸收速度快，所以能在最快时间吸收食物营养，补充人体所需，在应急的情况下，汤是最好的食疗。
喝汤祛湿：在南方沿海地区，最讲究多喝汤，因为湿气重。即使身体较健壮者，亦不能避免。所以多喝汤防湿，祛湿之力虽较弱，但是辩证调理，汤还是可以起到祛湿之功效。
喝汤调味：人们总是不太喜欢烹饪原料的味道，所以需要用大量调料来调味。但是喝汤则不同，因为汤是浓缩的，所以会特别香。所以在烹饪原料的时候，最好使用煲汤这种极为清淡的烹饪方法，既健康又美味。
喝汤知识广：因为汤类凝聚的食物成分多，所以喝汤可以了解食物药性，调治百病。所以汤的知识极为丰富，是各种烹饪方法的精华。
喝汤有讲究
喝汤也有“量”，如果每天喝四五次，每次200毫升到300毫升，可能不够肚子吃饭的；另一个是早上起来就喝，也不利于滋养消化系统。建议喝汤时间在18点-21点之间，因为这是晚上吸收能力最强的时间，而且正在消耗能量，很容易就有饥饿感，这时候喝汤既补充能量，又容易消化。但不要饭后马上喝，这样会增加消化系统的负担。
喝汤时注意不要吃馅饼、饺子或米饭等“主食”，喝汤时要吃一些蔬菜和肉类。因为喝汤的速度一般比较慢，如果不搭配点主食，会很饿。