干辣椒吃了有什么作用?
1、开胃消食 辣椒维生素P的含量居各种蔬菜之首,维生素P有助于肠胃蠕动,有健脾开胃的作用。吃干辣椒可以刺激唾液分泌,促进食欲,有助于食物消化。 2、杀菌消炎 辣椒中有一种物质叫做辣椒素,对葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,从而可以杀死或者抑制某些细菌,进而起到一定的抗菌消炎效果。另外,青椒果实中含有椒碱,可抑制真菌生长,从而起到预防真菌感染的作用。如果是患有细菌性痢疾的病人食用一些青辣椒是可以的,对于病情的控制有很好的效果。 3、抗氧化,防衰老 英国一项研究发现,红辣椒可使人体血液中一种抗衰老的关键酶上升,而此类酶与皮肤紧致程度有关。因此吃红椒可能让人延缓衰老和皱纹产生。有抗氧化作用的维生素C能还原被氧化的细胞,从而保持细胞的活力,达到美容的效果。
4、止痛消肿 《中国药典》中有记载,辣椒碱对末梢神经有兴奋作用,可促进局部血液循环,进而起到消炎镇痛的功效;同时,辣椒碱还具有扩张血管的作用,可以帮助消除静脉淤血,因此对于因血液循环不良引起的黑眼圈,有一定的减轻效果。用热水冲泡一杯干红辣椒,再加一勺红糖,搅拌均匀后趁热敷在眼睛上,可以缓解眼睛干燥、疲劳、肿胀等症状。还可以将新鲜的辣椒切成薄片,贴上眼周,也是能起到一定的作用的。
5、补血益气,增强抵抗力 中医认为,辣椒性温,味辛、辣,归脾、胃经。具有散寒,健胃,止泻,活血通络等功效。现代营养学也表明,辣椒中含有丰富的胡萝卜素和维生素B族,这些营养素是人体不可缺少的,有改善机体新陈代谢的重要功效。经常吃辣椒还能够有效的增强患者的抵抗力,因为其中含有人体所需的多种营养物质,尤其富含膳食纤维,这也是它润肠通便的良好来源。
6、缓解疼痛 有人会觉得辣椒是热性食物,吃多了很容易上火吧?其实,辣椒属于中性食物,不凉也不热,具有双向调节的作用。当体内出现湿热的时候,吃辣椒可以帮助清热祛火;相反,由于阳气不足导致的体寒,通过吃辣椒也是可以得以温煦补充的。所以,身体出现疼痛时,吃点辣椒是可以得到缓解的。