瘦肉炒什么好吃做法?
瘦肉可以跟很多食材一起搭配吃,因为它的蛋白质含量比脂肪含量高,所以炒着吃很容易老,那该怎么办呢 首先我们要把买回来的猪肉清洗干净,用清水浸泡出血水,接着把它沥干水分切成片状,这里要注意的是,切的时候不要直接刀劈斧剁的切哦!这样容易散!应该顺着肉的纹理斜着切片,而且肉片不要太厚也不要太薄了 接下来我们打一个鸡蛋,加入一点清水搅拌成蛋液,然后把腌制肉片的调料(酱油+白糖+料酒)倒进去搅拌均匀,最后倒入生粉拌匀,让每一块肉都能均匀的裹上一层浆,放置一旁腌渍15分钟左右 锅里热油(比平时炒菜稍微多一些),油热后倒入肉片滑炒至变色,然后起锅装碗备用 接下来开始做炒肉灵魂——酱!在碗中倒入生抽、老抽、豆瓣酱和胡椒粉,加入适量清水搅匀,锅里的底油可以继续用,不用另起锅了 锅烧热后倒入酱料烧开,再调小火盖锅盖闷20-30分钟,期间要多翻动几次以免糊底 等到酱汁变得浓稠,肉馅变成漂亮的枣红色就可以关火了,趁热把做好的酱料淋到刚才炒好的肉片上,拌匀了就可以开吃了