黄花不放肉好吃吗？
从营养学的角度来讲，肉类食物和蔬菜类食物在饮食中应各占一半，因此“有荤有素”才是健康饮食的模式。但是，这个一半有一半的意思并不是说一日三餐一定要吃到半斤猪肉或半斤青菜，而是说一天吃的所有食品中，应有半数以上属于上述两类食物。 一盘炒青菜，加上一碗米饭或者一个馒头，就是一餐简餐了；如果再加个鸡蛋煮汤，那就是营养丰富又均衡的一餐了。 不过就这简单的一餐，如果是在外头吃的话，可能花上十几元甚至几元钱都不一定能吃得饱。现在生活好了，人们吃得越来越精细，主食几乎不吃或是很少吃（除了那些减肥的人），这样下来营养肯定跟不上，容易生病。
回到问题上来，一盘炒青菜不放肉可以吃嘛？当然可以吃！而且吃起来一点负担都没有，因为菜里放了油、盐等调味料了呀，肚子里头塞得满满当当的，不会觉得空落落、没胃口。 但我这里说的放肉可不是指放猪肉啊，是指吃肉制品。例如吃水饺、馄饨的时候，有荤有素很好，如果只有素菜，那吃起来的感觉会差很多。 不过要注意的是，这种只放肉的吃法不能天天吃，否则热量摄取超标，也会引起发胖等问题出现，那样就得不偿失了。正确的方法应该是荤素搭配着吃，每餐都吃到半饱状态即可。