如何煮斋菜好吃?

褚嘉莲褚嘉莲最佳答案最佳答案

1. 买来的新鲜罗汉果,用清水泡着,千万不要开水泡!会裂开!

2. 豆腐皮用凉水浸软,切成菱形块儿待用。

3. 南瓜削皮去籽,切成薄片在清水中浸泡备用(这样可以去掉部分南瓜的甜味)。

4. 香菇用温水泡发后清洗干净,去除菇伞上的绒毛,用手撕成小块儿状。

5. 鲜百合掰开,清洗干净,沥干水分待用。

6. 瘦肉用冷水浸出血水,然后切成小块儿状,加少许生粉和酱油腌好。 我用的是新鲜的鸡蛋白,用筷子打匀待用。

7. 汤锅放入足量的冷水,把豆腐皮、胡萝卜、香菇一起放进去,开火。等水沸后再加入其他食材,继续煲一个小时左右,最后试味,淡的话可以调一点盐。 我还另外加了点虾米进去,味道更鲜甜哦~ 喝之前撒葱花或者香菜进去搅拌一下就可以了。

这个汤有很高的营养价值,富含蛋白质、氨基酸以及微量元素,夏季饮用能够防暑祛热、生津止渴,秋季饮用可以润肺祛燥、养阴清热。而且做法非常简单易学,楼主一试便知啦~

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