桑叶怎么烧好吃?
我老妈的拿手好菜——桑椹炒鸡蛋,鲜香四溢,一口就让你沉醉! 清明前后是吃桑葚的时候,这个时候的桑葚又黑又亮,酸甜爽口,非常好吃。但是有的人吃桑葚会出现过敏的症状,身上出现红疹子,这是由于鲜桑葚中含有的生物碱导致的,而晒干后的桑葚,这种物质会大大减少,因此吃晒干的桑葚是不会出现过敏的情况的。
1、准备新鲜桑葚300g(或者干桑葚50g),鸡蛋2-3个,食盐、糖适量;
2、把新鲜桑葚冲洗干净,用淡盐水浸泡片刻后捞出沥干水分; (如果买的是干桑葚,需要事先用清水浸泡恢复鲜嫩状态后再进行下一步处理。)
3、把鸡蛋液打入碗中,加入适量盐搅拌均匀备用;
4、锅中热油,倒入蛋液,炒至半凝固状态时加入切好的桑葚快速翻炒,再调入少许白糖翻炒均匀即可出锅装盘了。
这样一盘美味又营养的红丝绿线就能上桌啦~酸甜的口感让人一口就着迷啊有没有!
Tips:
1、清洗桑葚时,因为桑葚表皮有一层黏液,这就是它抗氧化、保护机体不受毒素危害的营养成分,所以不要用力搓洗以免流失。
2、炒制时火不宜过大,否则容易糊锅。