荞麦红枣粥对流冷有作用吗？
荞麦、红枣、花生、芝麻、大米等五宝搭配成的粥，五宝粥既有良好的滋补作用，而且还具有特殊的保健功能，坚持长期喝五宝粥不仅具有养颜美容、补脑明目的功效，而且还能够强身健体、延缓衰老，五宝粥有理气补血、暖宫调经、活血化瘀、缓解痛经等作用，对于女性来说五宝粥具有调理月经的功能，五宝粥特别适合月经不调、经期不准、痛经、宫寒、免疫力低下、易患妇科炎症等女性。
将大米淘洗干净，然后将洗净的大米加入适量的冷水锅中用大火煮开，煮沸之后将火调小用小火慢慢熬煮15分钟，等待的时间里将红枣洗净切成两半并且去核，再将处理好的红枣加入煮至15分钟的大米粥中，并加入去皮的花生，用大火煮沸5分钟，然后再加入洗净的荞麦、芝麻继续煮沸10分钟，待大火煮沸10分钟之后调小火继续煮制20分钟，20分钟之后加入适量的白糖搅拌即可。