火龙果的作用有什么作用？
可以减肥、降低胆固醇、美白皮肤，预防贫血和高血压 1. 减肥：火龙果中富含丰富的膳食纤维，这些纤维能够吸附肠道中的脂肪，将其排出体外，达到减肥的功效。另外，食用火龙果不会引起腹泻，也不会让体重明显下降。对于想要减肥的人群，可以在饮食中加一些火龙果，不过需要坚持食用才能看到效果。
2. 降低胆固醇：火龙果中含有植物性雌激素，此类物质可以有效调节血液中胆固醇的含量，同时还能防止动脉血管硬化，具有降低血脂、胆固醇的含量，预防心脑血管疾病的效果。
3. 美白皮肤：在火龙果当中含有非常丰富的维生素C，而维生素C不仅可以抗氧化，还能够淡化色素，因此经常吃火龙果汁能够美白皮肤，减少色斑的形成。
4. 预防贫血：火龙果中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的患者而言，可以吃适量火龙果来改善症状。在夏季很多女性都会出现食欲下降的情况，如果多吃点火龙果也能够起到很好的缓解功效。
5. 降血压：国外研究发现，糖尿病患者空腹食用火龙果，能够起到一定的降压效果。 【注意事项】
①吃火龙果时不要贪吃，一次性不要吃太多，否则容易引起肠胃不适；
②体质虚弱的老人和儿童也不宜多食，以免增加胃肠道负担；
③体内激素水平过高的人（如乳腺疾病患者）也应少吃或不吃。