绿豆圆子怎么配菜好吃?

庾俊锋庾俊锋最佳答案最佳答案

作为一个地地道道常州人,我认为绿豆汤里最好吃的绿豆圆子应该是甜的! 首先,我们要知道为什么绿豆汤里的绿豆圆子会这么受欢迎呢? 是因为夏天炎热,人体出汗量较大,体内盐分流失较多,而适当喝些绿豆汤能及时补充体内盐分,起到清热去暑的作用;而且夏天气温高,人们容易饮食过量,导致肠胃负担加重,引起腹痛、腹泻等情况,而适量食用绿豆圆子能起到一定解毒作用,保护胃肠道健康。 除了这两种原因之外,相信很多朋友和我的口味一样,喜欢的理由也是因为——美味!那如此美味的绿豆圆子该怎么制作呢?接下来就跟着我一起做起来吧!

【准备食材】:绿豆500g、牛奶250ml、糯米粉500g、白糖300g(爱吃甜的多放一点)。

【制作方法】:

1. 将绿豆淘洗干净后沥干水分,放入锅中干炒至表皮微微发皱,倒出放入清水中浸泡一个晚上备用。

2. 取干净的纱布,将泡好的绿豆包起来,挤出多余水份,放入锅中加入清水,大火煮开再转小火慢熬。在熬制的过程中要不停地搅动,以免糊锅。待绿豆煮熟变软,呈糊状时关火盛出,冷却后倒入搅拌机中加入牛奶和白糖打成泥状即可。

3. 另起锅烧水,水开后投入洗净的糯米粉,用筷子快速搅拌,直到所有的糯米粉都变成小颗粒,倒在盘子里上笼屉蒸15分钟左右,取出放凉备用。

4. 将晾凉的绿豆沙和蒸熟的糯米粒搅拌均匀,揉成小球,放在盘中入冰箱冷藏片刻,随吃随取。

这样一道清凉祛暑的绿豆圆子就做好了,你学会了吗?

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