紫苏怎么吃好吃?

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紫苏作为蔬菜食用,主要是指叶子部分,可以炒食、凉拌或者做汤。在餐桌上最常见的是爆炒紫苏叶和苏子叶馒头。 除了蔬菜以外,紫苏还可以做成美味的腌制品。将紫苏叶清洗干净,晾干表面的水分,然后用酱油、糖、醋腌制24小时就可以吃了。如果喜欢吃辣味的话,也可以放入小米椒,口感会变得更加美妙。 如果喜欢香味浓郁一点的口味,可以用油炸一下再腌制,这样的做法更受欢迎哦!

其实最传统的紫苏吃法,应该是用来下火锅的。在重庆等地,有“紫苏煮鸭”或者是“紫苏炖鸡”的名菜,用新鲜的紫苏芽和鸭肉一起炖煮,鲜香四溢,回味无穷。 不过说到最馋人的紫苏吃法,那肯定是用来包粽子啦!江南地区的人们会用新鲜的箬竹叶来包裹糯米和紫苏,这样蒸熟的粽子清香扑鼻,入口绵软鲜嫩。

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紫苏做菜谱还是很多的,而且紫苏入菜无论从营养还是味道上来讲都会有很好的效果。紫苏入菜,多用于烹制鱼类、肉类,有解鱼蟹毒的功效。它在烹调中往往只做配角,做为调味料使用,因为紫苏作为主角上桌会有些许怪味,因此,烹饪时使用紫苏不能放的太多。常见的烹调方法有:凉拌、做馅、爆炒、烧烤、煎腌、煮汤等

紫苏适合搭配肉类、鱼类、鸡蛋,以及苹果、桃、梨等,而且用紫苏泡茶喝也是很不错的选择。此外,用紫苏和粳米、鱼腥草等一起煮成药粥,也具有疏风散寒、理气和中的功效,特别适合肠胃功能不好的人。在使用上,不同品种的紫苏也各有所长:辛辣味浓的家紫苏,在做酱腌菜和煮鱼时放入其中,风味独特;绿紫苏鲜嫩清香,适合做汤菜;青紫苏则适用于各种烹调。

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