孕妇鱼胶怎么做好吃?

单于菲梓单于菲梓最佳答案最佳答案

我怀孕那会,除了嗜睡、口味多变之外,还有一个很明显的变化就是肠胃功能变得特别弱,稍微吃点不干净或者不对胃的东西就拉肚子拉得厉害。所以我整个孕期在吃的食物都是非常干净且容易消化的。鱼胶虽然富含蛋白质,但蛋白属于大分子物质,不易被消化酶分解,所以胃肠功能弱的人吃多了就容易消化不良。 如果你也是这样,那我建议你还是不要直接吃新鲜的鱼胶了,可以做点鱼胶糖来吃。

具体做法:

1准备好鱼胶粉,我是直接用超市卖的那种小包装的,很方便;

2把水烧开,放在一旁备用;

3把鱼胶粉倒进锅里,用勺子不停地搅拌直至完全溶解(这一步很重要,一定要完全溶解了再关火);

4准备一个干净的锅,锅底不要沾油,把调好味道的鱼胶液倒进去,小火慢慢加热,并不停地搅拌;

5等到鱼胶液变成浓稠状就可以关火了;

6在碗里垫上保鲜膜,把鱼胶酱倒进去,放进冰箱冷藏四个小时就可以了。 这样一道好吃又简单的鱼胶糖就做好了。你可以蘸着吃也可以混着酸奶一起吃。

因为我个人比较喜欢吃甜一点的食物,所以我还试过在鱼胶中加牛奶和砂糖一起蒸,不过感觉还是原味的好吃,喜欢清淡的朋友可以试下。

曾放民曾放民优质答主

鱼胶是产妇常吃的一种催奶食物,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素,被人们看作是人体的“营养库”,是女士们调养容颜、滋补身体的理想食品。

猪脚炖鱼胶

制作食材:鱼胶、猪脚、葱段、姜片、盐、糖、料酒、白胡椒、红枣、枸杞、香菜。

制作方法:1、鱼胶先用开水泡发备用;

2、猪脚洗净斩件,入滚水中焯约5分钟,捞出去净水份和血渍;

3、将猪脚、鱼胶和葱段、姜片等各料放入炖锅里,注入足够量的开水,调入盐、糖、料酒、白胡椒,用大火烧开后转小火慢慢炖2-3小时;

4、最后撒入枸杞、香菜,再炖5分钟即可。

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