牛肉土豆西红柿怎么炖汤?
牛肉土豆西红柿怎么炖汤步骤。土豆炖牛肉,营养丰富,滋味鲜美。本汤具有蛋白质,矿物质,维生素,低脂肪,低热量,高糖,脂肪含量较少等特点,气候冰冷时饮汤,既可御寒,又可补充人体流失的水分,两种肉搭配在一起炖汤喝营养味道还很丰富。
材料:牛肉250g,土豆500g,西红柿2个,胡萝卜半根,盐适量,葱姜适量,料酒2勺,香炖肉料1小勺
1、牛肉洗净切成3cm大小的块,加入料酒,香炖肉料,盐,适量清水,淹没牛肉块。(香炖肉料是炖肉香料的俗称,有专门卖的)。
2、胡萝卜去皮,切滚刀块。土豆洗净去皮,切滚刀块。(切土豆的时候一定要注意,一定不要去皮,防止蒸锅水后土豆粉流失)。
3、西红柿洗净切块,放入搅拌机中,加入两勺清水,打成西红柿汁。然后用勺子把西红柿汁倒入煮好的牛肉锅中。(这样可以把西红柿汁充分的涂抹在牛肉上)。
4、盖好锅盖,大火烧开。待锅内热气升腾,改为小火炖2个小时。(可以根据自己家炖汤的感受来掌握时间,萝卜炖锅很久,越烂越好)。
5、起锅前面10分钟放入胡萝卜,土豆块,改文火炖10分钟,待锅内蔬菜熟烂,加入适量盐调味就可以了。