乌鱼跟什么煮好吃?
1、清炖乌鱼汤 备料:乌鱼一条、猪瘦肉适量、生姜3~4片、红枣5颗去核洗净、糯米酒适量 做法:(1)清洗乌鱼,剔除骨头后把鱼肉切成薄片;(2)猪瘦肉洗净,用刀背敲松再切成薄片;(3)把乌鱼骨头放进煲里,加入适量清水、姜丝和糯米酒,先用武火煲沸,再改为文火熬2小时,放盐调味即可。 功效:补气血,健脾健胃,强筋壮骨。对于年老体弱或病后调养的人具有较好的补益效果。
2、葱油乌鱼片 备料:乌鱼一条、香葱适量 做法:(1)切掉乌鱼的头,然后把它的身子清洗干净,用菜刀在鱼肉上刮出花纹,再改成小块,用清水冲洗干净备用。(2)锅中注入植物油烧热,然后放入切好的葱段爆香,等到炒出香味之后,把准备好的乌鱼放进去,大火快炒至熟,最后调入适量食盐和生抽拌匀了吃。
3、剁椒鱼头泡馍 备料:鳙鱼(胖头鱼)鱼头一个、辣椒面30克、胡椒粉5克、料酒20毫升、葱姜蒜少许、香菜一根、醋6ml、酱油6ml、食盐适量、食用油800ml 做法:(1)把鳙鱼(胖头鱼)鱼头处理干净,表面划几刀方便入味。(2)把准备好的葱姜蒜切成碎末,干辣椒剪成小段,一起放进盘子中,再加入适量食盐、味精、白糖以及少许胡椒粉搅拌均匀,做成剁椒酱。
(3)取一个小碗,倒入少许料酒、老抽、香油、醋调成汁备用。(4)把锅烧热,倒入食用油,油温烧至7成热时,下入鱼头炸制表面金黄酥脆,捞起控油。
(5)另外起锅,把刚刚调好的汤汁倒进去,再把炸好的鱼头放进去,淋入适量蒸鱼鼓油,盖上盖子小火炖煮5分钟。
(6)把香菜切碎,撒在鱼头上面,再用勺子舀起拌开,就可以食用了。