红糖枣茶有什么功效？
红茶性味较甘温，入脾、肾经，能提神、清口臭、暖胃、补血。而红枣味甘性温、归脾胃经，有补气养血、缓解疲劳的作用，特别适合劳累者饮用。喝杯红糖枣茶，暖胃又补血。取干红枣10枚~15枚，用清水洗净后放入锅中，加适量清水煮沸，煮至红枣软烂，将煮烂的红枣捣成泥状再次煮沸后关火，然后放0.5汤勺红糖搅匀，待温度合适后喝下。由于红糖性热，因此有牙龈肿痛、口舌生疮、长痤疮、火气大者不宜服用。
值得注意的是，自制红糖枣茶，糖摄入量不宜过多，而且在糖的选择上，最好选择红糖。有人认为，白糖是甜味之中最纯的一种，而且甜度较红糖高，用在茶饮中也更易溶解，应该比红糖更好。其实不然，糖主要有赤色（红糖）和白色（白糖和方糖）两种。一般所说的糖主要指白色糖，其主要成分是纯蔗糖。中医认为，白色糖味甘、性平，无药用价值，且不易消化。而红糖的营养更胜一筹，它基本保留了甘蔗近50%的营养成分，比纯蔗糖更易被人体吸收利用。常吃红糖，还有活血化瘀、镇静神经系统、舒缓情绪等好处。所以，用糖泡茶宜选红糖。