家常豆腐怎么做比较嫩?

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在我们的生活中,豆腐是一种很常见的食材,它既可以作为一种主食,也可以作为一种蔬菜,深受人们的喜欢。可是,很多人对豆腐的做法不是很了解,不知道它应该怎么烹调,才会好吃。特别是家常豆腐,烹调方法有很多种,下面,就给大家介绍几种,看看是否适合你。

家常豆腐怎么做比较嫩

选豆腐。选购盒装豆腐时,要注意查看生产日期、保质期和生产企业等信息。尤其是处于夏季高温天气时,要更加注重口罩的卫生和安全。

热制冷吃。在南方,家常豆腐热着吃是很常见的方式,热乎乎的吃着很舒服。但如果在秋冬季,推荐大家一个冷吃的方式。将豆腐切成细丝,油炸至金黄色,在清凉的冰箱中饱饱地吃个冷饮,别有一番风味哦。

冷水泡更脆。为了使豆腐更加爽口,建议各位烧之前先用淡盐水泡一下。将盒装豆腐取出,直接投入足量的凉开的淡盐虚(不要太淡,否则豆腐容易浮起)中。经过半天时间浸泡的豆腐,口感更细嫩、更劲道。

豆腐的营养成分主要与我们熟悉的蛋白质有关,其含量都可以达到6%以上,不仅如此,豆腐还含有丰富的钙、铁、磷、镁等矿物元素,以及人体必须的多不饱和脂肪酸和氨基酸。尤其值得一提的是,由于大豆植物性脂肪含量最高,所以豆腐中以它作为原料制成的脂肪不参与体内甘油三脂的增加,尤其适合配合富含油脂的食物一起食用。

以下来几款家常豆腐的吃法:

一、蘑菇炖豆腐

将鲜蘑菇150克洗净切成薄片,放入锅内,加清水1000毫升,加盖,煮沸5分钟,将豆腐500克用清水洗净,切成1厘米厚的块,放入锅内,再煮至豆腐熟,加盐、味精,调味即可食用。此法可去除豆腐腥味。

二 、海带豆腐汤

将大豆芽180克洗净,豆腐150克切块,海带100克用水泡40分钟,一起入锅,加清水900毫升,煮熟,加入盐、味精即可食用。

三、 炖豆腐

将豆腐150克洗净切片,鸡骨架1副洗净焯水,一同入锅,加适量清水,炖煮2小时,加入盐、味精调味即可食用。

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