肥的羊肉怎么做好吃?
不请自来,我正好这几天做了几次羊肉,而且都是肥肉的,分享一下~ 首先,说肥瘦的问题。很多人应该跟我一样对肥肉都是敬而远之的,但是其实肥肉中富含了中饱和脂肪酸(也是脂肪的一种),而这种脂肪酸正是我们人体所必须的。所以没必要把脂肪彻底消灭掉。 其次,怎么做才好吃呢?我的做法是,少油,适量食盐,生抽,老抽,八角,香叶,桂皮,辣椒等适量调味料腌制,然后上锅蒸。这样不仅可以去除腥味,也可以让盐的味道更加均匀。如果你担心吃起来会咸,可以在最后起锅的时候稍微蘸点水(因为水里有溶解的氯化钠,可以中和一下味道)。
下面是步骤图 准备材料 清洗 切块 腌制 上锅蒸 这里特别解释一下为什么不用高压锅或者烤箱之类的,因为我想保留部分营养成分和口感。毕竟高压锅会破坏纤维组织,而烤箱烤制时间很难掌控,如果温度过高,可能会焦糊,产生致癌物…(求不黑,虽然我用的烤箱,但只是热风功能) 最后,蒸好后焖5分钟左右出锅。一碗香气扑鼻,肥而不腻的红烧羊排就出来咯!