婴儿吃的鱼怎么做好吃?

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一、炖汤,推荐鸡汤 准备食材,鸡一只(买的时候让老板剁成块)、香葱两根打结、姜一块切片、枸杞少许 用清水把鸡肉冲洗干净后下锅,加入足量清水,放入姜片和葱结大火煮开后再煮3分钟捞出洗净浮沫。

将洗好的鸡块放入锅中,一次性加足水量,盖上盖子,大火烧开转小火慢炖1.5小时。

1小时后调入适量盐,继续小火炖20分钟即可关火不用焖,让汤汁慢慢冷却,这样能让鸡肉更加入味。 鸡汤凉后取出葱结不要,倒进搅拌机里打成蛋液,然后倒回锅中,用筷子搅动使鸡蛋和汤充分混合,边加热边搅动至沸腾,最后撒上一把葱花提香即可出锅。

二、清蒸鱼 准备食材,新鲜草鱼一条去鳞去腮后清洗干净,生姜一块去皮切丝,青红椒各半个切丝备用。

将洗净的草鱼放入锅中,加入足量的清水,放入切好的姜丝,冷水大火煮开再煮3分钟后关火,让鱼浸泡在汤汁中闷20分钟起锅。

20分钟后挑出葱姜扔掉,把青红椒丝放在鱼肉上,淋上适量蒸鱼豉油提味,锅里烧热油浇在辣椒上炝出香味,一碗鲜香味美的清蒸鱼就好了。

三、油煎鱼 准备食材,黄颖鱼一条处理干净用厨房纸擦干水分,两面粘上一层薄薄的玉米淀粉,平底锅热油,下入鱼煎至两面金黄酥脆备用。

调一个料汁,碗中放生抽、老抽、豆瓣酱、料酒、白糖调成酱汁备用。 鱼煎好后倒入酱汁,大火烧开后转小火焖十分钟,中间可以翻转一下锅子保证着色均匀。等到汤汁浓稠浓郁,就可以关火出锅了。

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在给宝宝做鱼的时候,妈妈们要注意用蒸和清炖的方式,保留鱼的营养,做法又简单。另外,在选鱼的时候,一定注意要选刺少的鱼,刺得多的鱼宝宝吃了很容易卡到。

鱼香蒸蛋

适用:一岁以上的宝宝

原料:鸡蛋、鲤鱼肉、姜、酱油、糖、醋、料酒、盐、淀粉

做法:1、将鲤鱼肉剁成蓉,加入少许料酒、盐拌匀,腌制5分钟;姜去皮,磨成蓉,制成姜汁;鸡蛋打散,加入温开水、盐搅匀;

2、将蛋液过滤,淋上鱼蓉,放入蒸锅内,大火蒸8分钟,取出淋上用酱油、糖、醋、料酒、淀粉和姜汁调成的汁,再蒸5分钟即可。

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