孕产期通常是指从最后一次月经第一天开始，到分娩终止的这段时期，一般大约需要40周左右的时间，9个月零7天左右。 怀孕时间按照末次月经第1天算起，临床上把妊娠分为3个时期：妊娠12周末以前称为早期妊娠;妊娠13~27周末称为中期妊娠;妊娠28周后称为晚期妊娠。因此您现在处于中期妊娠阶段，也就是人们常说的“孕2月”、“孕3月”等。
在孕期每间隔一定时间去做一次产检非常重要，可以及时了解您的身体健康状况以及宝宝的健康状况；同时根据孕产期不同阶段的孕期特点，做针对性的营养指导和指导。建议您按时去产科就诊，医生会为您进行全面的查体及相应的辅助检查并制定出适合您和宝宝的计划。希望对您有所帮助！感谢你的咨询！
孕4个月了，从1月到现在的变化还是蛮大的吧！因为宝宝在肚子里动呀，所以会经常觉得不舒服的，有的时候也会觉得很痒很烦躁的哦！ 还有就是肚子大了之后，行动也不方便了呢！走路的时候会觉得很累哦～有时候晚上睡觉，半夜醒来，也会觉得喘不上气呢！而且这个时候体重也是蹭蹭蹭的涨啦～
这个时期要开始补钙了呢，多吃一些含钙量高的食物哦～还要记得补充叶酸以及维生素哦！可以适当的吃一些粗粮的呢！ 因为宝宝已经开始成长发育了呀，现在需要大量的营养物质来供应身体的生长呢！所以我们一定要吃够营养的食物，这样宝宝才能更好的吸收营养的噢！ 现在还是胎教的最好时机呢！我们可以买一些胎教书籍回来看，学习一下怎么和宝宝交流沟通呢！也可以去下载一个专门的胎教app，里面有很多关于胎教的音频文件都是免费可以听的哦！
