赤豆煲排骨怎么做好吃?
1,排骨焯水后,用凉水冲洗干净备用; 2、赤小豆浸泡4个小时以上(我直接放了一夜); 3、锅中烧水,水开后放入排骨和姜片,煮出血沫后捞出用清水冲洗干净; 4、汤煲中加入适量清水,放入排骨和赤小豆,大火煮开后转小火慢炖1小时; 5、加入食盐调味,小火继续炖半小时即可。
【小贴士】
1、赤红豆可以补血润肤,去除脚部的寒冷,改善血液循环,还有排毒的作用,可以令皮肤光泽红润,对于面色萎黄的人非常适合。
2、赤小豆比较硬,比较难煮,所以需要提前泡软后再煮。如果时间足够的话,可以提前一晚浸泡,这样能缩短煮的时间。
3、这道汤主要起滋润作用,所以不用煮得太久,否则营养成分就会损失在开水里了。