孕妇可以吃哪些排骨汤?

何涵韫何涵韫最佳答案最佳答案

黄豆花生猪骨汤

黄豆50克,花生30克,猪排骨500克,陈皮3小块,加水1600毫升,用文火炖煮成1200毫升,加盐和调味品适量。常喝此汤,对孕妇产后乳汁分泌极有好处。

莲藕排骨汤

莲藕500克,猪排骨1000克,加水2000毫升,用文火炖煮成1500毫升,加盐和调味品适量。本汤含有丰富的碳水化台物及多种维生素和无机盐,常食可养血补血,又具有润燥止血,清热生乳作用。

枸杞排骨汤

鲜猪排骨500克洗净后切段,加水1200毫升煎汤,先用武火烧开后,再改用文火煲1小时,然后加入枸杞子30克、生姜2片再煲30分钟,再加入适量食盐饮用。常喝此汤,有补肾养血,明目通乳作用。

百合南北杏猪月骨汤

百合50克,南杏15克,北杏10克去皮尖,猪月骨300克洗净拍碎,加水1500毫升,先用武火烧开后,用文火煎1.5小时左右,加入适量白糖饮用。本汤具有清肺化痰,止咳宁嗽,生乳汁作用。

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