炒熟山药怎么炒好吃?
2、把铁棍山药刨皮,然后切成薄片备用
3、开大火,热锅凉油,然后迅速倒入山药片翻炒!因为山药富含多糖,如果加热时间太长会使其变性为淀粉,影响口感并丧失部分营养 4、倒入适量生抽和白醋(白醋不要倒多了,一点就行,否则颜色会很奇怪),继续大火爆炒1分钟,让酱料均匀入味。
5、最后加入适量白糖提鲜,翻炒均匀后就可以出锅了!这样一道美味又营养的山药炒熟菜就做好了~你学会了吗? ps:给山药削皮的时候,尽量戴上手套以防过敏;还有就是在清洗山药时,由于山药表皮黏液中有皂甙,涂抹至脸部发痒,可以在清水中加些食盐,轻轻搓洗止痒。