鸡蛋汤怎么烧好吃?

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鸡蛋汤有很多种,有海米鸡蛋汤、菠菜鸡蛋汤、西红柿鸡蛋汤等等。但是说到最养生又最滋补的却只有一种——鸡蛋红糖汤。 此汤含有丰富的蛋白质和铁元素,对孕妇和产妇非常有益,经常喝还能起到补血的作用。 【食材】 鸡蛋2个、红糖适量。

【做法】 1.将鸡蛋打入碗中,充分搅拌待用;

2.锅中加入适量清水,烧至沸腾后,加入红糖,再用勺子搅散,直至红糖全部融化;

3.把调好的蛋液缓缓倒入已经烧开的水中,一边倒一边搅拌,直到完全融入水中;

4.再次煮沸后即可饮用。

除了以上四种材料可以做出美味又养生的鸡蛋汤外,生活中还可以加入其他食材来丰富口感。比如燕麦片,可以在煮之前浸泡一个晚上再打成汁,然后加入鸡蛋液和红糖搅拌均匀,煮至浓稠状即可食用了。

如果不喜欢吃甜的,也可以不用加糖,用葱花和盐调味,就是一道超级简单美味的蛋花汤了。 不过需要注意一点,在打鸡蛋的时候,尽量朝着一个方向均匀地打,这样做出来的蛋花才会蓬松、清香。

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