什么炒油条好吃?

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我猜,你所说的“炒”应该是指“油煎”的意思吧。其实,最正宗的油条应该是油炸的。现在市面卖的许多油条,是直接用低温速冻成型的,这种油条不是用面粉直接发酵做出来的,而是用面粉+添加剂(明矾等)+水做成面糊状,然后在锅里用油炸出来的。

这种油条吃起来蓬松酥脆,但是营养成分很低且不含纤维素。而用酵母或者老面发的面团做成的油条,由于发酵过程增加了淀粉的水解和糖化作用,在肠道里更易被消化吸收,而且含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有大约15%左右的B族维生素,以及钙、铁、锌等矿物质元素,营养价值比上面的那种油条要高出许多。 至于怎么做才最好吃,我认为你应该问“如何做油炸食品好吃”这个问题。因为,既然是油温太高会把面炸焦,那温度太低了,肯定也不好弄。不过,我可以给你一个建议:在炸制的过程中,如果你发现面块表面已经形成了硬壳,说明水分流失得差不多了,可以出锅了;若你发现它外表还没有完全形成硬壳,但里面已经变成了软软的面糊状,那就说明油温太高了,应该立刻关火并马上把炸篮拿出水面,让面糊在锅里慢慢降温,以免炸过了头变苦。

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各种菜肴炒油条都可以,比如火腿肠,黄瓜,辣椒,西兰花,生菜,土豆等等都可以。

以生菜炒油条为例:

准备:生菜、五香油条、猪肉馅、生姜、干辣椒、油、生抽、老抽、糖、鸡精、葱。

做法:

1、生菜掰开洗净沥干水分,撕成大块儿;生姜切沫;干辣椒洗净备用。

2、炒锅注油烧热,放入姜丝和干辣椒爆香,倒入肉馅炒散至变色后,调入适量生抽、老抽、糖,翻炒均匀。

3、放入生菜,大火翻炒,炒软生菜后,倒入切段的油条,翻炒两分钟,关火,调入鸡精,撒葱花,出锅装盘。

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