肺不好吃什么粥最好？
中医讲，肺气不足的时候，会感觉疲劳、乏力、呼吸困难、气短，特别是活动后加严重。如果患有呼吸系统疾病，比如老慢支、气管炎、哮喘等，往往会有不同程度的肺气不足。所以调养肺气很重要！ 那怎么调养呢？除了注意休息、避免过度劳累外，在饮食上多吃一些能补益肺气的食物也很有必要。 在日常饮食中，可以多吃胡萝卜、南瓜、洋葱、大蒜、山药、大豆、鸡肉、猪瘦肉等滋补食品。 另外，还可以适当多吃止咳平喘、祛痰化湿的食物，如枇杷、橘子、核桃、银耳、甘蔗、萝卜、冬瓜、丝瓜、白菜等。 如果想让养肺效果更显著，可以在以上基础上再加食1~2种中药补品，帮助益气补肺、止咳化痰。
分享2道润肺益气的美食给大家——
一：杏仁花生粥[原料]甜杏仁（南杏仁）50克，花生米30克，糯米50克。 [制作]将杏仁浸泡，用清水煮熟，再换清水煎取浓汁；糯米淘洗浸泡后沥干水分；花生仁洗净加入杏仁汤中，用小火慢慢炖熟至烂，调入适量白糖食用。 二：沙参百合鸭汤[原料]北沙参60g，百合30g，鸭子1只，猪瘦肉250g。 [制作]将北沙参、百合冲洗干净，滤干待用；鸭子宰净，去皮及鸡肠，冲洗干净备用。把全部用料放进汤煲内，先用武火煮沸，再用文火煲3h，调味即可。 小提醒： 因为鸭肉偏凉性，所以有阳虚体质者，不宜多饮。