鸡脚骨头汤怎么做好吃?

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原料:鸡爪300g、生姜2~3片,黄酒适量 做法如下: 1.将生鸡爪洗净,斩去尖部,备用; 2.将生姜刮去皮,洗净切片。 然后将所有的材料放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲4小时,调入适量食盐和生油便可。 功效:活血通络、滋阴润燥。 除了鸡脚还可以加入花生、黄豆、当归等一起煲汤,有补血、润肤的作用。

不过要注意,鸡肉味甘性温,富含蛋白质,但对于体质虚寒的人,在冬天吃多了容易伤脾胃,特别是小孩和小儿消化不良者要少吃。而且鸡蛋白中含有较多的雌激素,因此女性也不要多吃哦~

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买一只新鲜的鸡爪(最好提前一天就买来放冰箱); 锅中倒水没过鸡爪,放入几片姜和适量料酒去腥提味。大火煮沸后撇掉浮沫,小火炖半小时左右(我一般是电高压锅压40分钟); 将切好的葱姜蒜、八角等香料下锅爆香后倒入锅内一起炖; 根据个人口感酌情添加盐或生抽酱油调味就可以了,还可以加一点点白糖增加味道的浓郁度。

如果汤汁过多可以将其过滤出来用来浸泡米饭,这样可以让米饭更香更好吃~

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