鸡脚骨头汤怎么做好吃?
原料:鸡爪300g、生姜2~3片,黄酒适量 做法如下: 1.将生鸡爪洗净,斩去尖部,备用; 2.将生姜刮去皮,洗净切片。 然后将所有的材料放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲4小时,调入适量食盐和生油便可。 功效:活血通络、滋阴润燥。 除了鸡脚还可以加入花生、黄豆、当归等一起煲汤,有补血、润肤的作用。
不过要注意,鸡肉味甘性温,富含蛋白质,但对于体质虚寒的人,在冬天吃多了容易伤脾胃,特别是小孩和小儿消化不良者要少吃。而且鸡蛋白中含有较多的雌激素,因此女性也不要多吃哦~