湖北有什么特色家常菜?
湖北特色家常菜有:酸辣藕丝,粉蒸肉,清蒸武昌鱼,清蒸武昌鱼。
1、酸辣藕丝
酸辣藕丝所需原料:藕、蒜薹、大葱、红泡椒、鸡精、盐、油、醋、淀粉、胡椒粉、泡椒、葱、姜、蒜、花椒。
酸辣藕丝所含对人体有益的营养物质,有助健脾益胃,促进消化,使消化功能得到有效提高。
2、粉蒸肉
粉蒸肉所需原料:猪肋条肉,川式红薯(甘薯)粉,大米粉,酱油,绍酒,八角、花椒、葱、甜面酱、腐乳汁,肥肉(炼出的油)或鸡油,鲜汤,香油,味精,白糖。
粉蒸肉所用的料是肥瘦合适的五花肉或者肋条肉,其性味甘平,有润肤、和肌润燥、生津止渴等作用,特别适合老年人、儿童以及便秘之人食用,是很好的滋补食物。
3、清蒸武昌鱼
清蒸武昌鱼所需原料:武昌鱼、蒸鱼豉油、生姜、大葱、色拉油、食盐、料酒。
武昌鱼属鳊鱼系。鳊鱼身体侧扁。呈菱形,肉细嫩,味鲜美。营养丰富。每1千克鱼肉中含水分量800克左右、蛋白质200克、脂肪150克、碳水化合物14.0克、钙16克、磷240克、铁2.4克、维生素A240国际单位、硫胺素0.01毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸40毫克。富含高不饱和脂肪酸。清蒸武昌鱼鱼肉味道鲜嫩爽脆,无腥味,营养损失小,是营养保存最好的膳食之一。