杨梅有什么美肤作用？
杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。另外，杨梅还含有蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多类物质，对痢疾杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，可以治腹泻。而且，上火的人适当吃一些杨梅也能够降火。
杨梅除了直接食用，还有很多美肤作用哦。那么，杨梅是怎么美容的呢？我们一起来看看吧。
杨梅的保健功效
1、祛暑解闷
杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，解除烦渴这种饮品以西北更为常见，原因是因为那里的气候寒冷缺水，所以人们更习惯饮品的消暑作用。同时，杨梅也有着很好的祛湿作用，特别是对于偏于痰湿体质的人来说更为有效。
2、美容养颜
多吃杨梅可以皮肤滋润，养颜养颜。女人们都是爱美的，特别是现在的天气，更加应该多吃点杨梅。
杨梅怎么吃才有美容养颜的功效呢？
我们取新鲜的杨梅，去皮去核，然后加入适量的冰糖或蜂蜜搅拌后放入容器内，放入冰箱中冷藏（一般冷藏2个小时就可以了），等待杨梅汤冰冻起来了就可以服用了。建议晚上睡前食用，效果更佳哦。当然，你也可以用鸭盐腌制，这样夏天时还能当做零食来吃。
3、祛胃寒
夏天由于贪吃冻食、冷饮，容易引起肚子痛，吃一些杨梅可去掉胀气，特别是对于胃寒的人效果更好。
4、止腹泻
身体出现腹泻时，虽然大多是因为食物不洁造成的，但吃点杨梅可清肠胃，缓解腹泻。
5、预防中风
杨梅能止晕车晕船，对降血压也有一定功效，对中风病也有一定预防作用。