包什么粥好吃吗？
包菜最好吃，也最营养！ 首先，包菜里面含有莴苣素，这种物质具有镇痛催眠的作用； 其次，包菜中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还具有降血糖、降血脂的作用； 最后，包菜的钾元素含量很高，可以补充身体所需的元素。 那下面我就分享一道最简单的包菜粥的做法。
准备食材：包菜、大米。
第一步：将米淘洗干净后浸泡15分钟。
第二步：包菜洗净切成末。（我个人不喜欢吃青菜梗所以会将菜梗部分去掉只留菜叶）
第三步：锅中加入适量清水烧开，倒入大米煮20分钟后加入包菜丁继续煮至浓稠即可。 在煮的过程中如果水太少就要及时添加温水，不然就会糊底哦~
这样一碗简单又营养的包菜粥就完成啦~喜欢的小伙伴可以试试哦！