八个月宝宝如何吃猪肝?
我宝一直都吃猪肝,而且特别爱吃 !刚开始加的时候很拒绝,后来爱上了,每次吃一大块 !我把猪肝切成薄片,用水清洗几遍,然后泡在水中,等水变得清澈(一般需要20分钟左右),然后再清洗干净,用开水焯熟,加点淀粉、酱油、食盐、植物油拌均后蒸熟即可。蒸的时候最好盖盖子,以免腥味太重。
1、补铁作用:宝宝从胎里带出来的铁质,在出生后4~6个月就会消耗殆尽,而宝宝胃肠道功能的完善和咀嚼能力的提高也需要一段时间,因此及时补充铁剂非常必要。
动物肝脏中含有丰富的铁元素,且吸收利用率很高;维生素E和微量元素硒等成分也有助于增强机体的免疫功能,对抗病原体感染很有帮助。
2、促进大脑发育:动物肝中含有约5%的胆碱,对于处于大脑快速生长发育期的宝宝来说,能够提供丰富的营养物质,对促进脑细胞发育、增强记忆力和思维能力有一定的作用。
3、明目的作用:动物的眼睛含钙量很丰富,而钙是人体视网膜不可缺少的成分之一,如果缺钙就容易得近视眼,所以补钙对保护宝宝视力非常重要。维生素A是保持眼角膜正常代谢的主要营养素。另外,如果体内缺乏维生素B族也会引起角膜发炎。