为什么乒乓球拉球总漏球?
首先,作为一个乒乓球爱好者,很高兴能分享我的经验! 想要打好乒乓球,基本功很重要! 什么是基本功呢?基本工包括:发球抢攻、接发球、正手和反手进攻以及防守等。 在所有的基本功能中,我强调了基本功的重要性,这是因为任何一项运动都离不开最基本的技能,而最基本的技术又是由最基础的步伐+最基础的动作组成。如果没有扎实的基本功做支撑,即使你再喜欢这项运动,也难以打好它。就好比一个人一样,如果没有好的身体,再好的武功也是空谈。
在所有的基本功里面,我想对你的问题做出如下几点分析。 为什么你的球老是漏掉 原因一:脚位没到位。这是指你击球时,脚的落点没有把握好。比如你在拉球的时候,左脚是作为引导腿存在的,也就是说在你拉球的时候,左脚要向前走(加速),这样你的右脚才能够很好的向后撤。如果你脚不动或者脚步乱跑,那么必然会导致你拉球力度、方向和落点出现偏差,从而造成漏球。
原因二:腰部力量不够。众所周知,腰部是我们人体最为灵活的一个部位,同时它也是一个力量的传导者。我们人体的脊柱有四个生理弯曲,这些弯曲除了能让我们的腰椎更有弹性外,还能够让力量通过脊柱传递到双手上。如果我们的腰部力量很弱的话,那么就会影响我们对乒乓球的掌控能力。
解决方法:练习我们的腰部,最好的方法就是做仰卧起坐,每天起床和睡前各做一次,每次30个。另外可以在你的桌子上垫一块砖头,然后每天训练自己用腰的力量去顶住这块砖头,慢慢的移动,做到腰部的强化。