胡萝卜怎么烙饼好吃?
把洗干净的胡萝卜用擦丝器擦成细丝,加入少许盐杀出水分 把杀好水的胡萝卜挤干水分,拌入面粉和鸡蛋,和成面团,醒面20分钟 把醒好的面团擀成像饺子皮一样薄的面片,刷上油酥(用50克面粉、15克色拉油调成糊状),从一边开始卷起来 如果嫌麻烦也可以不刷油酥,直接卷起来 切成均匀的小段,每段再搓成圆球 取一个圆球按扁,用擀面杖擀成薄片 电饼铛预热,抹一层油,把擀好的蔬菜饼放锅里,盖上盖子,蒸3-4分钟(记得盖锅盖哦) 一盘香喷喷的蔬菜饼就出来啦! 黄黄的一盘,很有食欲吧~ 软软的,香味扑鼻,咬下去有酥脆的感觉,混合着面粉的香气,还有胡萝卜独特的味道……
PS:很多人不喜欢吃胡萝卜,觉得难啃、味道怪。其实啊,胡萝卜是性价比很高的营养食材之一了。富含β胡萝卜素,具有抗癌作用;而且维生素A的含量是蔬菜里名列前茅的,具有明目的效果;另外微量元素锌、铁等含量都很丰富。