鲜山药煲什么好吃?
鲜淮山汤是广州人的最爱,尤其是冬季,热乎乎来一碗,从里暖到外! 【鲜淮山汤】用料:鲜淮山500g、猪排骨300g、生姜2~3片。 做法:1.把鲜淮山去皮洗净切成薄片;猪排骨洗净砍件;生姜切片备用。
2.将猪排骨、生姜放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,放入鲜淮山,调入适量食盐和生油便可。 点评:这是一款清热润燥的汤品,除了对胃阴虚所致的胃痛有一定疗效外,还可预防上火及口腔炎。由于此汤性味甘平,因此任何体质的人都可饮用。但要注意的是,由于鲜淮山中含有较多的淀粉,糖尿病病患者不宜多喝。