红薯有什么好吃的做法?

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1.蒸红薯 首先准备好几个新鲜的红薯,洗干净后去皮备用 锅中加入足够的清水,然后将切好的红薯放进锅里开始蒸 大火上汽后,转成中火慢慢蒸,大概20分钟左右吧,用筷子插一下,能很轻松的插入就说明熟了哦~ 取出来放到碗里,用刀压成泥状或者用擀面杖敲碎,加糖或者加牛奶都可以。我喜欢加牛奶,反正也不难吃啦~~嘿嘿~~~

2.芝士焗红薯 这道可是我百试百灵的芝士焗饭的好朋友呢!同样先备好食材,把紫薯或红薯削去外皮,清洗干净后切成薄片状 放入蒸锅里面,开大火蒸至熟软(大概二十分钟这样) 蒸熟的紫薯取出晾凉,趁热用勺子背压成薯泥(不用太细哦,有点颗粒感的感觉更好) 然后在薯泥上均匀的铺上一层奶酪(我用的是伊利纯牛奶拌的芝士,味道不错哈) 烤箱预热五分钟,然后把碗放进去,烤制十五到二十五分钟左右就可以了(时间根据烤箱温度及红薯的大小来调整哦~) 烤好之后取出来,再撒上些许的麦片就OK了。香喷喷的呀~~

3.红薯圆子汤 这次用的食材是番薯和糯米粉,先用番薯蒸熟,再用勺子压成泥 接着加入糯米粉、糖,揉成不粘手的面团 然后把小面团揪成大小合适的小剂子,搓圆按平,放进开水里煮熟 最后调一碗酱汁:生抽+砂糖+水调成汁液状,淋在刚煮好的圆子上即可 软糯Q弹的味道很棒滴~~你们也试一试哟^O^~

4.红糖糯米藕 这可是一道历史悠久的传统甜品呢~用藕来做主料,配上糯米和红糖,先切成片状然后放进锅里炖啊炖啊~ 等糯米吸收了水分变得饱满紧实,就可以盛出来放凉后加上红糖吃了 香甜软糯的口感,真的特别棒~~~~

郗雯鹤郗雯鹤优质答主

我也不知道为什么那么多人不喜欢吃紫薯,我就特别喜欢啊! 首先说一下我对薯类食物的看法:土豆、紫薯这些淀粉含量高的食物要多吃,因为这些含碳水化合物多的能给我们提供饱腹感,减少食欲刺激。

其次关于吃法嘛.... 我觉得最好的吃法就是烤着吃啦,因为这样能更好的保持营养而且有香味儿,但是不要烤糊了哦~ 然后煮汤的话,可以用骨头一起熬汤喝,比如排骨+山药+玉米+紫薯之类的也不错哒,不过我个人感觉还是用骨头熬汤比较香哈哈~~ 最后再说一下我最喜欢的做法吧嘻嘻嘻~ 把紫薯煮熟了之后捣成泥,然后在里面加些牛奶和白糖搅匀(可以加点鸡蛋清什么的)上锅蒸个二十分钟就OK咯~ 也可以把紫薯切成块儿放在微波炉里叮几分钟,这样做出来的口感不会很绵软,是脆脆的口感呢~ 但是微波炉做出来的紫薯会有点干干的………所以最好再拌点酸奶或者沙拉酱啥的吃起来会很棒棒的哈~~~~~~~

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