桃子的功效与作用吃几个？
桃子有5—6颗桃核，也就是说，一棵桃树需要5—6颗桃核才能繁殖。桃子营养丰富，含有石细胞，肠胃功能差的人不适合多吃，以免刺激肠胃。每天最多吃两三个桃子。桃子性热，不能吃太多。如果吃了太多的桃子，会出现上火的症状，如长痘长痘、口干口苦等。所以建议每天吃一两个桃子，最多不要超过三个。
中医学认为桃子味甘酸、性平而兼滑，能生津润肠、活血消积，可用于血虚面黑、心腹疼痛、大便不通、石骨鲠咯、痘疮黑陷、大便燥结等。《日华子本草》中提到桃子，专门用它滋养容颜，对血虚、面色黝黑的患者有很好的改善作用。现代医学研究表明，桃子含有大量的维生素、矿物元素和氨基酸，能维持神经系统的健康，使人保持活力充沛、容光焕发。有润肠通便的作用，特别适合大便干燥的人食用。