打篮球一定要天天打么？
不一定啊，打球是一种兴趣爱好，就像我一样，喜欢足球、篮球、乒乓球、羽毛球...甚至台球，但我真正练习的只有羽毛球和乒乓球（因为上班没时间），其他运动有时候看时间充裕了会随便踢几脚或随意打一会，但水平真的很一般，跟专业人士没法比。但是如果你把打篮球当成一种追求的话，那就建议你每天打一会，或者找一个伴一起练，这样效果会更好一点；若是你实在不想打了，也不要强迫自己，毕竟身体是自己的
1.增强身体素质。篮球是一项综合性的体育运动，能够帮助你提升耐力、爆发力、速度、力量、弹跳、灵敏性等等，这些素质对于个人整体能力的提高都是有好处的 2.提高团队协作能力。不管是五人制还是三人制，又或者是半场还是全场，篮球总是需要配合才能有效地得分。这在一定程度上能够帮助你增强团队协作的能力，在以后的人生中遇到挫折时也不会孤军奋战。 3.培养自信。不断进步的技术会让球员更有自信，而这种自信是会延续到生活中的。因此经常打篮球的人，在面对挫折的时候也更容易保持冷静，并且想办法去解决。