土豆闷饭怎么做?

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土豆焖饭是很简单的事。 其次,你说的这个问题似乎有点模糊,因为不同的人,对“好吃”的定义是不一样的。 对有些人来说,健康、营养、均衡是最重要的事情,所以如果一款食物很美味,但它热量高、脂肪多或者糖含量浓,这样的人通常不会把它当作主食来食用。 但有些人就无所谓这些,他们眼中心中就只有“好吃”两个字罢了。 对于这些人来说,一碗白米饭配上几勺酱油拌着吃,或者用油炸过的馒头片蘸着白糖吃,就是很难吃的饭菜了。 所以你要先知道自己属于哪类人。然后才能知道该如何选择米饭的主料和配菜。 比如,在减肥期间的人,通常都是属于前者,他们会尽量挑选热量低、纤维多、含糖少的食材来做主食。

那么,对于这类人来说,最简单的做法就是用蔬菜煮点糙米粥喝就行了。 如果觉得这样太单调,可以像下面这样做—— 把大米洗干净后,浸泡一个小时,然后放进电饭锅里,加水煮熟(水最好略多一些)。 这个时候,可以把其他配料切一下,准备下锅了。 切一些葱姜蒜,在油锅里爆香。

下五花肉,煸至金黄。 下切好的蔬菜,翻炒几下,加入少许生抽和盐调味。 我用得是豌豆尖,如果是青菜或空心菜之类,就不用炒太久,以免软烂。 这个菜大概要炒20分钟左右。 等菜快熟的时候,把蒸好的米饭放进去拌匀即可。

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