核桃雪梨有什么功效？
雪梨对肠胃有好吃的，也有止咳化痰的好效果，那将梨和核桃混合吃起来有没有效果呢？效果是很不错的，除了这两个好处以外，还可以清热解毒，尤其是体质虚弱或者病后身体不好的人都比较适合吃这个食物。
核桃雪梨的功效
清肺化痰，滋阴养肺，清热解毒。
核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素，同时含有丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素B和C，核桃中维生素E含量较高，维生素E是一种很强的抗氧化剂，能够消除体内的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让血粘度恢复正常，促进血液循环，改善动脉硬化。
梨味甘，微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、止咳化痰、养胃生经、清热理气、生津止渴、解痰开窍、降火滋肾等功效。
常吃梨可以起到通便、润肠、清肺、补肾的作用，对于贫血、咽喉不适、便秘者都有一定的作用。但是一定要注意，梨吃多了会伤脾胃，会引起呕吐，所以脾胃不好的人千万别吃多了。
中医讲究的是对症下药，所以自己不要吃太多不了解功效的食物，否则就会导致负面效果，尤其是本身身体就不太好的人。
有些人也不了解自己的体质，所以吃的时候也要问医生才行。日常保健吃这些没有问题，但是如果生病了还是去看看医生比较好
如何挑选优质的核桃
1。看肤色。健康的核桃与疤疤咧咧的核桃，从皮色上看就有很大区别。皮色正常，略带薄绒毛的，一般是优质核桃；皮色灰黑，无绒毛的，或皮色正常，但偏浅，明显失水的，则表明核桃品质较差。
2。闻气味。健康核桃具有核桃独有的淡淡清香，炒熟后香味更浓；劣质核桃或变质核桃则有异味，或带有霉味。
3。抓感觉。如果核桃放在手里感觉颠飘飘的，表明含水量过多；如果核桃与核桃之间没有明显的结合感，表明核桃的品质较差，是破碎核桃复缝合的。
4。看外壳。正常核桃壳表面自然分布于杂色，色泽一致，纹路清楚，如果表面上侵染有色，或有白斑，表明是伪品。
5。试重量。同样的核桃，重量重的，一般核粒较大，肉质薄而干，经火烧，壳焦而肉不焦，香味偏淡；重量轻的，肉质薄而稀，往往只有表面的三分之一，经火烧，壳不易焦，但香味偏浓。