体育中的张力是什么意思？
运动过程中的力是动态的，有始有终。 这种力的表现形态分为两类：第一类是克服阻力的力（运动员克服自身和外界阻力做功）；第二类是产生动量改变，推动物体运动的力（运动员对物体做功，使物体的动能增加）。 这两种力都有一个共同的特征，就是它们都会造成肌肉和关节的疲劳感。
例如，游泳时手臂在水中运动时，由于水的阻力远远大于空气的阻力，所以会产生很大的张力，这种张力会传达到肩部、臂部甚至腰部，使人感到肌肉酸痛。又如打篮球时向上跳起，落地的瞬间由于重力作用，身体会有一个向下冲击的过程，此时膝关节和踝关节会产生强烈的紧张感。
当人体逐渐适应并习惯这种张力的存在后，运动过程就不在引起显著的不适。但如果突然间增加运动量或者改变运动方式，之前没有适应的张力就会瞬间产生，使得运动者无法立即适应，导致受伤或运动成绩下降。 所以，运动中力的感知以及正确对待是非常重要的。