婴儿什么时候开始补dha？
DHA，全称是二十二碳六烯酸，是人体必需脂肪酸之一，通过摄入富含DHA的食物来补充。 目前我国没有制定DHA的食用量建议，美国食品药品监督管理局（FDA）建议每日摄取300毫克DHA。在怀孕期间，妈妈应该从膳食中摄取足够的DHA，供给胎儿和新生儿。 在孕期，孕妇可通过适量多食含DHA食物如深海鱼类（含EPA、DHA）、海虾等，以促进胎儿大脑发育。 母乳中含有丰富的DHA，也是宝宝获得DHA的重要来源。但若妈妈的饮食中不能提供充足的DHA，也可选用一些特制的DHA营养剂来补充。 对于奶粉喂养的婴幼儿来说，一般建议在两餐之间添加DHA营养剂。需要注意的是，补充DHA要遵医嘱，谨慎使用鱼油类DHA制剂，以防中毒。
对于4个月以上的宝宝，如果母乳喂养不能继续提供足量的DHA，则应开始增加辅食，适时引入含有DHA的鱼类蛋白，以弥补母乳喂养的不足。
1岁以上宝宝，虽然可以从其他食品如鸡蛋、乳制品中获得一定的DHA，但依然需要服用专门的DHA营养素，以保证生长所需。 除食补外，还可以适量摄入含DHA的保健食品，帮助宝宝补充身体所需的DHA。