儿童能吃墨鱼吗？
可以吃！ 1.营养价值 每百克墨鱼肉含蛋白质18.2g，脂肪0.3g，碳水化合物1.4g，钙65mg，磷197mg，铁1.3mg，维生素B10.05mg，维生素B20.08mg。还含烟酸、胡萝卜素等。其中磷和钙的含量较高，是不错的补钙食品呢~另外，墨鱼的蛋白质组成与动物蛋白相似，容易被人体吸收利用。
2.适合宝宝食用吗？ 适合，不过需要注意以下几点： •挑选新鲜干净的墨鱼给小朋友吃，已经变色的墨鱼可能含有毒素，不宜给宝宝吃； •处理干净后给宝宝吃，避免鱼骨刺伤喉咙； •给宝宝吃的墨鱼尽量清蒸，避免过多的调味品影响宝宝味觉； •宝宝一次也吃不了多少，做太多会浪费哦，可以一次性少量制作，分次食用。
3.怎么吃效果好？ 除了直接吃，还可以把墨鱼清洗干净剁碎，拌在粥里或弄成糊状喂给宝宝吃。如果宝宝对腥味比较敏感，可以在处理墨鱼的时候，先用生姜涂抹一下鱼身再清洗，或者用开水焯烫一下去腥。
不过需要注意的是，虽然小童的消化系统逐渐发育完善，但是其消化腺的容积和消化酶的分泌量都比成人低得多。对于高蛋白质和高脂肪的墨鱼来说，小儿进食后容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以给小儿食墨鱼要适量，不可贪吃。