儿童瘦怎么调理？
1岁宝宝的正常身高和体重的参考标准是什么？ 一岁宝宝如果体重偏瘦或者偏胖，如何调整饮食结构呢？ 想要知道1岁宝宝正常身高、体重是多少，首先要了解影响宝宝生长发育的因素有哪些。 影响宝宝体格生长的因素非常多，概括起来主要包括遗传、环境(包括营养、疾病等)两大类。 其中，遗传的作用更为重要，大约60%-90%的儿童体格发育状况与遗传有关。
除了遗传外，环境因素影响身体成长也很关键，比如营养摄入是否均衡，有无挑食、偏食的不良习惯；是否有缺乏运动的坏习惯以及是否患有各种慢性慢性疾病等等。 一旦宝宝身材偏矮小或肥胖，应尽早查明原因，及时调 整！
那么，一岁的宝宝体重和身高标准是什么呢？ 根据《中国7岁以下儿童的体型、体质分析与评价》报告中数据显示： 对于1岁左右的宝宝来说，正常的身高范围为65.4cm-78.3cm，平均值为72.0cm; 正常的体重范围为7.2kg-15.5kg，平均值为10.6kg。
值得注意的是，由于性别存在差异，不同性的宝宝体型、体质会有不同，因此需要分类别进行分析。
报告显示，有将近一半（46.7%）的3岁以内宝宝处于低体重（体重低于同性别、同年龄组平均值2个标准差以下）状态，还有部分宝宝属于超重（高于同性别、同年龄组平均值2个标 准差以上）。
还有个别宝宝属于极度低下（低于同性别、同年龄组平均值三个标准差）或极度超重（高于同性别、同 年 龄组平均值三个标准差 )。 也就是说，一岁左右孩子的体重和身高虽然没有统一的标准值，但是已经出现了明显个体的差异，而且这种差异会随着孩子年龄增长越来越明显。
所以，家长不要再拿着自己家孩子跟别的孩子比较，“别人家的孩子怎么这么高/重”，而应该对照自己的月龄，看看孩子的生长曲线是否在合理的范围内，如果偏低，要及时寻求儿科医生的帮助，找出原因，尽早纠正！